Сладости
теплый вечер
Энергия и соотношение БЖУ
438ккал · 100 г
Белки3.08 г3%
Жиры9.23 г19%
Углеводы86.9 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «теплый вечер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 110 | 0.77 | 2.31 | 21.7 |
| Порция | 50 г | 219 | 1.54 | 4.62 | 43.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 438 ккал | 438 ккал | 22% |
| Белки | 3.08 г | 3.08 г | 4% |
| Жиры | 9.23 г | 9.23 г | 14% |
| Углеводы | 86.9 г | 86.9 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| теплый вечер | Сладости | — | 438.5 | 3.1 | 9.2 | 86.9 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | Мороженое | ≈ 98% | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| Кофе 3 в 1 | Напитки | ≈ 98% | 440 | 2 | 10 | 86 |
| Кофе мак | Снеки | ≈ 98% | 435.3 | 2.8 | 9.8 | 83.5 |
| рис воздушный в шоколадной глазури | Крупы и каши | ≈ 97% | 443 | 3.7 | 8.9 | 84.9 |
| Сушки мини с солодом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, обычный | Бакалея | ≈ 95% | 434 | 1 | 11.4 | 80.2 |
| Таралли | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 440 | 12 | 12 | 74 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 91% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Чёрная смородина | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 435 | 6.7 | 1.7 | 88.3 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 91% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| теплый вечер | — | 438.5 | 3.1 | 9.2 | 86.9 |
| Зефир глазурированный | ≈ 99% | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| Карамель Кокосовая | ≈ 98% | 440 | 0.1 | 9 | 89 |
| Конфеты "Морские просторы" | ≈ 98% | 440 | 1.3 | 11 | 84 |
| Конфеты "Ромашковый луг" | ≈ 98% | 440 | 1.3 | 11 | 84 |
| чупа чупс (двойной) | ≈ 98% | 437 | 0 | 9 | 89 |
| Конфеты Marianna | ≈ 97% | 440 | 1.7 | 11 | 82 |
| кофе с шоколадом | ≈ 97% | 434 | 2.9 | 9.9 | 83.4 |
| Печенье Кокосанка в шоколаде | ≈ 97% | 438 | 6.8 | 10.2 | 78.8 |
| Шарлотка | ≈ 97% | 433.3 | 4 | 9.1 | 84 |
| Шоколадная пена поцелуи | ≈ 97% | 437 | 2.8 | 9.4 | 69.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов