Инна · Сладости
Шоколадное кето-печенье с авокадо
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
359ккал · 100 г
Белки11.5 г13%
Жиры29.4 г74%
Углеводы12.2 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадное кето-печенье с авокадо». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 53.9 | 1.73 | 4.41 | 1.83 |
| Порция | 50 г | 180 | 5.75 | 14.7 | 6.1 |
| Упаковка | 100 г | 359 | 11.5 | 29.4 | 12.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 359 ккал | 359 ккал | 18% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 29.4 г | 29.4 г | 44% |
| Углеводы | 12.2 г | 12.2 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадное кето-печенье с авокадо | Сладости | — | 359 | 11.5 | 29.4 | 12.2 |
| кедрокофе латте | Напитки | ≈ 97% | 359 | 7.7 | 31.5 | 9.6 |
| Риет из скумбрии с лесными грибами | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 360 | 15.5 | 29.5 | 7 |
| Крабовая начинка | Овощи | ≈ 96% | 358 | 10.8 | 32.1 | 6.5 |
| хумус рецепт из назарета | Бобовые | ≈ 96% | 357 | 8 | 31.8 | 9.7 |
| Гусь, фаршированный черносливом и рисом | Птица | ≈ 95% | 362 | 13 | 32 | 6 |
| заправка для хе из курицы | Бакалея | ≈ 95% | 360 | 3 | 32 | 16 |
| Котлетки | Мясо | ≈ 95% | 364 | 15.6 | 29.2 | 10.6 |
| Мякоть кокоса | Масла и жиры | ≈ 95% | 360 | 3.3 | 33.5 | 15.2 |
| Самса с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 354 | 17.6 | 31.5 | 11.2 |
| сыр Ananas-Mandel Rolle | Молочные продукты | ≈ 95% | 363 | 9.2 | 28.1 | 17.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадное кето-печенье с авокадо | — | 359 | 11.5 | 29.4 | 12.2 |
| Протеиновое пирожное "Брауни Классический" | ≈ 97% | 360 | 12 | 26 | 7 |
| Сырок глазированный Трюфель творожный 23 % | ≈ 97% | 359 | 4.8 | 26.2 | 16 |
| Кето-снеки из семечек | ≈ 96% | 353 | 11.2 | 30.1 | 10.8 |
| Чизкейк | ≈ 95% | 359 | 24 | 31 | 5.9 |
| Батончик глазированный "Шоколадно-ореховое пралине" | ≈ 94% | 366 | 6 | 26 | 11 |
| рулет ореховый | ≈ 94% | 361 | 6.5 | 28.9 | 23 |
| Батончик Wellnut Crispy | ≈ 93% | 356 | 20 | 24.4 | 10 |
| Мореженое Оскар | ≈ 93% | 360 | 5 | 26 | 26 |
| Пирожное протеиновое Брауни | ≈ 93% | 350 | 12 | 26 | 7 |
| Тефтели Мираторг | ≈ 93% | 360 | 12 | 35 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов