Хлеб и выпечка
Булочка с сахаром
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки5.4 г7%
Жиры10.3 г31%
Углеводы46.6 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка с сахаром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 210 | 3.78 | 7.21 | 32.6 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 1.35 | 2.58 | 11.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 10.3 г | 10.3 г | 15% |
| Углеводы | 46.6 г | 46.6 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка с сахаром | Хлеб и выпечка | — | 300 | 5.4 | 10.3 | 46.6 |
| Конфета без сахара шоколад-миндаль | Сладости | ≈ 99% | 300 | 6 | 9 | 43 |
| Ликёр “Cremossa” original | Напитки | ≈ 99% | 300 | 3 | 6.5 | 33 |
| Мороженое с кусочками печенья | Мороженое | ≈ 99% | 300 | 4.5 | 11 | 47 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 98% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Оладьи "Панкейк" с банановой начинкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 96% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| Овсяные хлопья Геркулес № 1 | Крупы и каши | ≈ 94% | 300 | 11 | 6 | 50 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 94% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 94% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка с сахаром | — | 300 | 5.4 | 10.3 | 46.6 |
| Половинка багета с травами и чесноком FanFan | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 10.4 | 45.1 |
| БУлочки зерновые | ≈ 98% | 300 | 10 | 10 | 46 |
| Вафли, обычные, замороженные, готовые к употреблению, разогретые в микроволновке | ≈ 98% | 298 | 6.7 | 9.9 | 43 |
| Вафли, с шоколадной крошкой, замороженные, готовые к выпечке | ≈ 98% | 297 | 5.8 | 10.1 | 44.2 |
| Оладушки с вареной сгущенкой | ≈ 98% | 299 | 6.8 | 9.1 | 49.5 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Затейница | ≈ 98% | 300 | 6.5 | 11 | 44 |
| Улыбка с сыром | ≈ 98% | 300 | 8 | 10 | 43 |
| Хлеб Даугас | ≈ 98% | 300 | 8.5 | 9 | 45 |
| Хлеб с семенами тыквы "На здоровье" | ≈ 98% | 300 | 8.7 | 9.7 | 43.7 |
| Хлеб "На здоровье" с тыквенными семечками | ≈ 97% | 299 | 8.6 | 9.7 | 43.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов