Хлеб и выпечка
Хлеб с семенами тыквы "На здоровье"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки8.68 г12%
Жиры9.74 г30%
Углеводы43.7 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб с семенами тыквы "На здоровье"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 150 | 4.34 | 4.87 | 21.8 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 2.17 | 2.44 | 10.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 8.68 г | 8.68 г | 12% |
| Жиры | 9.74 г | 9.74 г | 15% |
| Углеводы | 43.7 г | 43.7 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб с семенами тыквы "На здоровье" | Хлеб и выпечка | — | 300 | 8.7 | 9.7 | 43.7 |
| Конфета без сахара шоколад-миндаль | Сладости | ≈ 98% | 300 | 6 | 9 | 43 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 98% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Сливовица | Напитки | ≈ 98% | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Мороженое с кусочками печенья | Мороженое | ≈ 97% | 300 | 4.5 | 11 | 47 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 96% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 96% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
| Пельмени | Готовые_блюда | ≈ 95% | 300 | 10 | 10 | 30 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 95% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Хлопья овсянные с пшеничными отрубями | Крупы и каши | ≈ 95% | 300 | 12 | 6 | 49 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб с семенами тыквы "На здоровье" | — | 300 | 8.7 | 9.7 | 43.7 |
| БУлочки зерновые | ≈ 100% | 300 | 10 | 10 | 46 |
| Улыбка с сыром | ≈ 100% | 300 | 8 | 10 | 43 |
| Половинка багета с травами и чесноком FanFan | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 10.4 | 45.1 |
| Хлеб "На здоровье" с тыквенными семечками | ≈ 99% | 299 | 8.6 | 9.7 | 43.7 |
| Хлеб Даугас | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 9 | 45 |
| Булочка с сахаром | ≈ 98% | 300 | 5.4 | 10.3 | 46.6 |
| Лепешка цельнозерновая | ≈ 98% | 300 | 11.5 | 10 | 56 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Затейница | ≈ 98% | 300 | 6.5 | 11 | 44 |
| хлеб Körner | ≈ 98% | 299 | 10 | 8.6 | 42.7 |
| Хлеб"Финский Зерновой" | ≈ 98% | 300 | 8.5 | 8 | 44 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов