ООО "ТомКейк" · Хлеб и выпечка
Сушка малютка "К чаю"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
386ккал · 100 г
Белки9.6 г10%
Жиры6.8 г16%
Углеводы70.6 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушка малютка "К чаю"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 270 | 6.72 | 4.76 | 49.4 |
| Ломтик | 25 г | 96.5 | 2.4 | 1.7 | 17.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 386 ккал | 386 ккал | 19% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 6.8 г | 6.8 г | 10% |
| Углеводы | 70.6 г | 70.6 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушка малютка "К чаю" | Хлеб и выпечка | — | 386 | 9.6 | 6.8 | 70.6 |
| Кофе 3 в 1 капучино | Напитки | ≈ 99% | 386 | 8 | 6.9 | 70.7 |
| Кукуруза белая, приготовленная на пару (Навахо) | Крупы и каши | ≈ 99% | 386 | 9.7 | 5.2 | 58.6 |
| Печенье зоологическое | Сладости | ≈ 99% | 387 | 8.4 | 7.6 | 69.9 |
| Приправа Усян | Бакалея | ≈ 99% | 386 | 10 | 7.3 | 69.4 |
| кириешки сыр | Снеки | ≈ 98% | 386 | 10 | 8.4 | 67.7 |
| Амарант | Орехи и семена | ≈ 96% | 389 | 14 | 7.1 | 65 |
| Лапша яичная (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 384 | 14.2 | 4.4 | 71.3 |
| Сушки челночонок | Овощи | ≈ 96% | 380 | 9 | 7 | 71 |
| Нут Мистраль | Бобовые | ≈ 94% | 385 | 18.2 | 9.4 | 62.6 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушка малютка "К чаю" | — | 386 | 9.6 | 6.8 | 70.6 |
| Маковец сдобный | ≈ 99% | 386 | 8.7 | 8 | 69.5 |
| Сушки "Кроха" с маком на сорбите | ≈ 99% | 386 | 10.5 | 5.8 | 73 |
| Сушки цельнозерновые с конопляной мукой | ≈ 99% | 386 | 12.3 | 7.1 | 68.3 |
| Хлеб с клетчаткой | ≈ 99% | 386 | 11.3 | 5.7 | 65.6 |
| хлебцы хрустящие | ≈ 99% | 385 | 11.2 | 6.2 | 70.7 |
| баранки с маком | ≈ 98% | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Мультизерновые хлебцы с семенами чиа | ≈ 98% | 387.5 | 8.8 | 6.3 | 72.5 |
| Сухари украинские из пшеничной муки высшего сорта | ≈ 98% | 385 | 9 | 7.9 | 68.6 |
| Сушки челночек ГОСТ 7128-91 | ≈ 98% | 386 | 9.1 | 8.2 | 68 |
| Хрустящие хлебцы томатные | ≈ 98% | 384 | 11.2 | 6.2 | 70.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов