оао котовскхлеб · Хлеб и выпечка
хлеб овсяный изделие булочное
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки8 г13%
Жиры3 г11%
Углеводы46 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб овсяный изделие булочное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 168 | 5.6 | 2.1 | 32.2 |
| Ломтик | 25 г | 60 | 2 | 0.75 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб овсяный изделие булочное | Хлеб и выпечка | — | 240 | 8 | 3 | 46 |
| батончик творожный | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 241 | 8.6 | 3.2 | 48.5 |
| Каша гречневая с овощами и прованскими травами | Крупы и каши | ≈ 99% | 240 | 10 | 2.5 | 45 |
| Приправа к курице (любимая из Ашана) | Бакалея | ≈ 99% | 242 | 6.7 | 2.7 | 40.7 |
| Кукуруза вареная | Овощи | ≈ 97% | 235 | 8 | 3 | 45 |
| Малина сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 241 | 4.2 | 2.6 | 43.4 |
| Манник на йогурте | Сладости | ≈ 97% | 238 | 6 | 2.7 | 46.9 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 240 | 8 | 1 | 49 |
| Кофе растворимый без сахара, молока и сливой | Напитки | ≈ 95% | 240 | 12 | 0.5 | 40 |
| Каштан китайский, запечённый | Орехи и семена | ≈ 94% | 239 | 4.5 | 1.2 | 52.4 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 94% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб овсяный изделие булочное | — | 240 | 8 | 3 | 46 |
| БУЛКА Вязниковская Докторская с отрубями | ≈ 100% | 240 | 8 | 3 | 45 |
| Хлеб батончик "Эстонский" с осолодованными зернами | ≈ 100% | 240 | 9 | 3 | 51 |
| Хлеб здоровье | ≈ 100% | 240 | 8 | 2.9 | 44.7 |
| хлеб овсяный | ≈ 100% | 240 | 8 | 3 | 46 |
| хлеб Уныш | ≈ 100% | 240 | 8 | 3 | 46 |
| хлеб ушыш | ≈ 100% | 240 | 8 | 3 | 46 |
| батон чайный | ≈ 99% | 240 | 8 | 3.5 | 54 |
| Хлеб "Карельский Новый" | ≈ 99% | 240 | 7 | 3 | 45 |
| Хлеб с гречневой мукой | ≈ 99% | 240 | 6.9 | 3.4 | 44.4 |
| Хлебцы с отрубями | ≈ 99% | 240 | 8 | 2.5 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов