Alpro · Напитки
Банановое молоко
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
58ккал · 100 г
Белки3 г21%
Жиры1.8 г28%
Углеводы7.4 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Банановое молоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 116 | 6 | 3.6 | 14.8 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 145 | 7.5 | 4.5 | 18.5 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 580 | 30 | 18 | 74 |
| Бутылка | 500 г | 290 | 15 | 9 | 37 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 58 ккал | 58 ккал | 3% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 7.4 г | 7.4 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочные и растительные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные и растительные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смузи «Малина/миндаль» | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| милкшейк | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок | 329 | 25 | 2.6 | 42 |
| Кокосовое молоко (свежее) | 230 | 2.3 | 23.8 | 5.5 |
| Кокосовое молоко | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Сухое кокосовое молоко | 207 | 2.2 | 19.7 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Банановое молоко | Напитки | — | 58 | 3 | 1.8 | 7.4 |
| Молоко Soya Banana | Молочные продукты | ≈ 100% | 58 | 3 | 1.8 | 7.3 |
| кефир с бананом и ягодой | Сладости | ≈ 99% | 58 | 2.6 | 2 | 7.4 |
| Детское питание, Обед, цыпленок с овощами, пюре | Бакалея | ≈ 98% | 59 | 2.5 | 1.7 | 6.3 |
| Овсяная каша молоко/вода 50/50 | Крупы и каши | ≈ 98% | 59 | 2.6 | 2 | 7.7 |
| Суп молочный с макаронами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 58 | 2.2 | 1.9 | 7.9 |
| Томатный соус с зеленью и сыром, консервированный | Овощи | ≈ 97% | 59 | 2.1 | 1.9 | 8 |
| горох печенный с овощами | Бобовые | ≈ 95% | 60 | 2.5 | 1.5 | 9 |
| Мороженое Клубничный десерт | Мороженое | ≈ 95% | 57 | 1.5 | 1.8 | 7.7 |
| Яблоко запеченое МОЁ | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 65 | 3.2 | 2.9 | 11.8 |
| Капуста тушеная с говяжьим фаршем | Мясо | ≈ 93% | 50 | 1.8 | 1.6 | 6.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Банановое молоко | — | 58 | 3 | 1.8 | 7.4 |
| Банановое молоко | ≈ 100% | 58 | 3 | 1.8 | 7.3 |
| Напиток соево-банановый | ≈ 100% | 58 | 3 | 1.8 | 7.3 |
| Соевое банан | ≈ 100% | 58 | 3 | 1.8 | 7.3 |
| Чай черный | ≈ 99% | 58 | 3.5 | 1.8 | 8.8 |
| чай черный с яблоком и корицей | ≈ 98% | 57.3 | 3 | 1.8 | 8.7 |
| Латте | ≈ 96% | 56 | 2.6 | 1.5 | 8 |
| соевое молоко | ≈ 96% | 60 | 4 | 2 | 7 |
| Соевое молоко со вкусом карамели | ≈ 96% | 54 | 3.2 | 1.8 | 6.3 |
| Чай черный | ≈ 96% | 60 | 2 | 2 | 8 |
| молоко соевое | ≈ 95% | 54 | 3.6 | 1.5 | 6.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов