Инна · Мясо
Оссобуко из телятины с овощами
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
90.6ккал · 100 г
Белки4.8 г21%
Жиры6.41 г64%
Углеводы3.44 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Оссобуко из телятины с овощами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 136 | 7.2 | 9.62 | 5.16 |
| Ладонь | 110 г | 99.7 | 5.28 | 7.05 | 3.78 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 90.6 ккал | 90.6 ккал | 5% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 6.41 г | 6.41 г | 10% |
| Углеводы | 3.44 г | 3.44 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Телятина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Телятина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир телятины вареный | 642 | 9.4 | 66.7 | 0 |
| Жир телятины сырой | 638 | 6 | 67.8 | 0 |
| Телячий жир с грудинки, приготовленный | 521 | 9.4 | 53.4 | 0 |
| Колбаса сервелат с телятиной Брест | 380 | 13 | 36 | 0 |
| Бургер с телятины | 376 | 19 | 33.3 | 0 |
| Котлеты из телятины | 375 | 23 | 31 | 0 |
| СЕРВЕЛАТ ВКУСНЫЙ С ТЕЛЯТИНОЙ | 370 | 13 | 36 | 0 |
| Котлета из свинины с телятиной жареная | 367 | 15 | 31 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Оссобуко из телятины с овощами | Мясо | — | 90.6 | 4.8 | 6.4 | 3.4 |
| Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный | Молочные продукты | ≈ 98% | 92 | 5 | 6 | 3.5 |
| Суп-пюре из птицы | Готовые_блюда | ≈ 98% | 93.1 | 4.8 | 6.8 | 3.5 |
| Грибы, жареные с луком | Овощи | ≈ 97% | 88 | 4.6 | 5.9 | 4.3 |
| Шоколадный крем из тофу | Сладости | ≈ 97% | 86 | 4.7 | 5.8 | 3.3 |
| Морская капуста с сельдереем и морковкой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 95 | 4.6 | 6.6 | 4.3 |
| Яичница с молоком на сливочном масле и батоном | Яйца | ≈ 96% | 93 | 6.2 | 6.1 | 3.5 |
| Паста alici e zucchine | Крупы и каши | ≈ 95% | 86 | 3.1 | 6.2 | 3.3 |
| Барбарис | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Кофе с яйцом и сгущёным молоком | Напитки | ≈ 94% | 87 | 3.7 | 5.6 | 5.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Говядина Овощи | Бакалея | ≈ 94% | 86 | 3 | 6 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Оссобуко из телятины с овощами | — | 90.6 | 4.8 | 6.4 | 3.4 |
| Бефстроганофф из свинины | ≈ 95% | 99 | 5 | 7.2 | 3.5 |
| МН Хуйцаа, хавиргатай, гурилтай | ≈ 95% | 87 | 7 | 7 | 5 |
| Свинина с горошком | ≈ 95% | 94 | 5.4 | 6 | 4.7 |
| Блюдо грузинское Чахохбили с фасолью 4 сезона | ≈ 94% | 87 | 6.2 | 5.5 | 3.4 |
| ветчина коровино | ≈ 94% | 90 | 7 | 5 | 3 |
| Ветчина любительская | ≈ 94% | 90 | 7 | 5 | 3 |
| Детское питание Кролик и цветная капуста | ≈ 94% | 92 | 3 | 6 | 6.5 |
| лагман | ≈ 94% | 93 | 5.3 | 5.6 | 5.3 |
| Тушеная капуста | ≈ 94% | 91 | 7.3 | 5.3 | 3.5 |
| печенка тушеная с луком и сметаной ви | ≈ 93% | 82 | 3.5 | 5.8 | 3.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов