Bombbar · Сладости
Печенье овсяное
Энергия и соотношение БЖУ
349ккал · 100 г
Белки8.8 г12%
Жиры19.8 г60%
Углеводы20.4 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 52.4 | 1.32 | 2.97 | 3.06 |
| Порция | 50 г | 175 | 4.4 | 9.9 | 10.2 |
| Упаковка | 100 г | 349 | 8.8 | 19.8 | 20.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 349 ккал | 349 ккал | 17% |
| Белки | 8.8 г | 8.8 г | 12% |
| Жиры | 19.8 г | 19.8 г | 30% |
| Углеводы | 20.4 г | 20.4 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное | Сладости | — | 349 | 8.8 | 19.8 | 20.4 |
| Венгерская ватрушка с творогом и цедрой лимона. Пекарня | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 348.8 | 9 | 22.9 | 26.8 |
| котлета пельменная 1 | Готовые_блюда | ≈ 99% | 350 | 10 | 23 | 26 |
| мороженое нестле | Мороженое | ≈ 97% | 350 | 5 | 24 | 29 |
| Хумус VolkoMolko острый с перцем Чили | Бакалея | ≈ 97% | 345 | 9.9 | 23.7 | 21.7 |
| Слойка с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 96% | 349 | 13.2 | 19.7 | 29.4 |
| Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 345 | 7.1 | 23 | 27.1 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Карамель KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 346 | 6.8 | 21.2 | 32.1 |
| Нут с кокосовым молоком, шпинатом и брокколи | Бобовые | ≈ 94% | 342 | 12.8 | 21 | 26 |
| Перец чили, пасилья, сушеный | Овощи | ≈ 93% | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 92% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное | — | 349 | 8.8 | 19.8 | 20.4 |
| Паста шоколадная БиС соевая | ≈ 98% | 349 | 6 | 25 | 25 |
| продукт творожный с вишней и шоколадной крошкой | ≈ 98% | 350 | 8.2 | 23 | 28.1 |
| Банановый чизкейк | ≈ 97% | 350 | 7 | 23 | 30 |
| Пирожное Йогуртовое | ≈ 97% | 352 | 7 | 24.6 | 26.1 |
| Пирожок с творогом и лимоном | ≈ 97% | 350 | 10 | 22 | 30 |
| Профитроли со сгущенкой | ≈ 97% | 350 | 8 | 22 | 30 |
| Слойка с творогом Пятерочка | ≈ 97% | 350 | 10 | 22 | 30 |
| творожная масса с вишней | ≈ 97% | 347 | 7.8 | 23 | 27.2 |
| Чизкейк | ≈ 97% | 350 | 7 | 25 | 24 |
| Слойка курица грибы | ≈ 96% | 345 | 9.3 | 22.4 | 26.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов