здоровый перекус · Сладости
Батончик мультизлаковый с черникой и ежевикой
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
389ккал · 100 г
Белки4.18 г4%
Жиры6.18 г14%
Углеводы79.5 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик мультизлаковый с черникой и ежевикой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 195 | 2.09 | 3.09 | 39.7 |
| Порция | 50 г | 195 | 2.09 | 3.09 | 39.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 389 ккал | 389 ккал | 19% |
| Белки | 4.18 г | 4.18 г | 6% |
| Жиры | 6.18 г | 6.18 г | 9% |
| Углеводы | 79.5 г | 79.5 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Злаковые батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Злаковые батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончик мюсли орех и мёд | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли с орехом и мёдом | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли " Миндальный с кокосом" | 518 | 13.8 | 40 | 14.6 |
| батончик мюсли орех и брусника | 508.6 | 15.4 | 29.1 | 48 |
| Батончик мюсли орех с брусникой | 505 | 15.5 | 29.3 | 48.3 |
| Батончик-мюсли Matti | 482 | 5.9 | 20.7 | 66.3 |
| Батончик -мюсли ВА 5 NUTS | 475 | 12 | 23 | 55 |
| Батончик мюсли с орехами | 473 | 12 | 24 | 51 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик мультизлаковый с черникой и ежевикой | Сладости | — | 389.1 | 4.2 | 6.2 | 79.5 |
| Гематоген | Снеки | ≈ 99% | 390 | 6 | 6 | 78 |
| Рисовая каша с кокосом | Крупы и каши | ≈ 98% | 390 | 5.5 | 5 | 80 |
| Хлебцы кукурузные - Карамель | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 390 | 6 | 5 | 80 |
| Горячий шоколад "MacChocolate" | Напитки | ≈ 97% | 390 | 4 | 8 | 76 |
| Овсяно-пшеничная каша Малютка безмолочная с яблоком | Бакалея | ≈ 97% | 390 | 9.2 | 3.6 | 80.3 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 96% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 95% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 93% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик мультизлаковый с черникой и ежевикой | — | 389.1 | 4.2 | 6.2 | 79.5 |
| Бисквитное печенье Коко с абрикосом | ≈ 99% | 390 | 3 | 6 | 70 |
| гематоген с фундуком Фармакопейка | ≈ 99% | 390 | 6 | 6 | 78 |
| Зефир в шоколадной глазури "Кареме" в виде эклеров | ≈ 99% | 389 | 5.6 | 6.1 | 76.1 |
| Печенье бисквитное Кико | ≈ 99% | 390 | 3 | 6 | 70 |
| печенье kuko | ≈ 99% | 390 | 3 | 6 | 70 |
| конфета Глэйс помадная | ≈ 98% | 389 | 2.2 | 7.7 | 76 |
| Конфеты "Цитрон" | ≈ 98% | 389 | 1.2 | 8 | 81.6 |
| Конфеты Муза | ≈ 98% | 390 | 2 | 8 | 80 |
| Конфеты Цитрон | ≈ 98% | 389 | 1.3 | 8 | 81.9 |
| Сибирские зарисовки | ≈ 98% | 390 | 1 | 7 | 83 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов