Aroy-D · Бакалея
Паста ТомЯм
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
273ккал · 100 г
Белки4.1 г6%
Жиры21 г72%
Углеводы14 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паста ТомЯм». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 40.9 | 0.61 | 3.15 | 2.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 13.7 | 0.21 | 1.05 | 0.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паста ТомЯм | Бакалея | — | 273 | 4.1 | 21 | 14 |
| паста том ям | Масла и жиры | ≈ 100% | 273 | 4.1 | 21 | 14 |
| мороженое кокос | Мороженое | ≈ 99% | 273 | 3.4 | 21.8 | 15.8 |
| Каша перловая с говядиной | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| колбаса доктринская | Мясо | ≈ 97% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Перловка | Крупы и каши | ≈ 97% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Пирожное трубочка (60г) | Сладости | ≈ 97% | 270 | 2.2 | 18 | 13 |
| Сосиска в тесте | Фастфуд | ≈ 97% | 275 | 7.4 | 21 | 14.2 |
| Хумус со свеклой | Бобовые | ≈ 97% | 270 | 7 | 21 | 13 |
| Мороженое сливочное с шоколадной глазурью | Молочные продукты | ≈ 96% | 271 | 3.2 | 20 | 19.4 |
| Гренки с картофелем | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 274 | 4 | 18 | 20 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паста ТомЯм | — | 273 | 4.1 | 21 | 14 |
| Паста Том-ям | ≈ 100% | 273 | 4.1 | 21 | 14 |
| Каша перловая с говядиной «Главпродукт», 340 г | ≈ 97% | 270 | 6 | 22 | 12 |
| Соус карри | ≈ 95% | 267 | 1.4 | 23.1 | 14.9 |
| Хумус | ≈ 95% | 269 | 8.4 | 19 | 13 |
| Cоус Барбекю "Американский чесночный" | ≈ 95% | 269 | 0.8 | 21 | 18 |
| «Calve», соус «Баварский» медово-горчичный, 230 г | ≈ 94% | 270 | 0.7 | 25 | 11.8 |
| Соус коктейль | ≈ 94% | 270 | 0.9 | 25 | 10.3 |
| Соус медово-горчичный | ≈ 94% | 270 | 0.7 | 25 | 12 |
| сыр васаби | ≈ 94% | 273 | 5.8 | 25.3 | 5.7 |
| Горчичный соус | ≈ 93% | 270 | 0.5 | 20 | 22.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов