томмясо · Мясо
сосиски томаровские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
243ккал · 100 г
Белки10 г16%
Жиры23 г84%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски томаровские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 122 | 5 | 11.5 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 243 | 10 | 23 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 267 | 11 | 25.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 243 ккал | 243 ккал | 12% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски томаровские | Мясо | — | 243 | 10 | 23 | 0 |
| Индейка по-домашнему | Птица | ≈ 98% | 240 | 10 | 22 | 0 |
| Жульен с маслятами | Овощи | ≈ 97% | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| Мидии в масле Меридиан | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 240 | 7.6 | 23.2 | 0 |
| Сыр а ла Каймак Mlekara Sabac мягкий 70% | Молочные продукты | ≈ 97% | 242 | 6.1 | 23.5 | 1.1 |
| Яичница глазунья, по 1-312 | Яйца | ≈ 97% | 243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| карат | Бакалея | ≈ 96% | 241 | 10.5 | 20.6 | 3.4 |
| Салат Морской дар готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 239 | 7.4 | 20.2 | 2.6 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
| Кисломолочный продукт из подсолнечных семечек | Орехи и семена | ≈ 95% | 248 | 8.9 | 22.4 | 2.9 |
| паштет дымов вегетарианский с грибами | Масла и жиры | ≈ 95% | 247 | 7 | 23 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски томаровские | — | 243 | 10 | 23 | 0 |
| Домашние колбаски из свинины | ≈ 99% | 244 | 10.1 | 22.7 | 0 |
| Колбаса вареная "Лакомка со сливками" | ≈ 99% | 243 | 10 | 25 | 1.3 |
| Колбаса Вареная Докторская Классическая | ≈ 99% | 243 | 9 | 23 | 0 |
| Колбаса вареная со шпиком | ≈ 99% | 242 | 10 | 22 | 0 |
| колбаса вязанка | ≈ 99% | 242 | 10 | 22.5 | 0 |
| Колбаса докторская Вязанка | ≈ 99% | 242 | 10 | 22.5 | 0 |
| Колбаса Стародворские колбасы Докторская Вязанка | ≈ 99% | 242 | 10 | 22.5 | 0 |
| Сосиска Томаровская | ≈ 99% | 243 | 10 | 23 | 1 |
| Сосиски Сливочные ГОСТ | ≈ 99% | 242 | 10 | 22 | 0.9 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 98% | 242 | 11 | 22 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов