Хлеб и выпечка
немецкий яблочный пирог с пудингом
Энергия и соотношение БЖУ
179ккал · 100 г
Белки2.7 г6%
Жиры9.8 г49%
Углеводы20 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «немецкий яблочный пирог с пудингом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 179 | 2.7 | 9.8 | 20 |
| Ломтик | 25 г | 44.8 | 0.68 | 2.45 | 5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 179 ккал | 179 ккал | 9% |
| Белки | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Жиры | 9.8 г | 9.8 г | 15% |
| Углеводы | 20 г | 20 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| немецкий яблочный пирог с пудингом | Хлеб и выпечка | — | 179 | 2.7 | 9.8 | 20 |
| Десерт Манго Манго | Сладости | ≈ 99% | 179 | 3.7 | 9.7 | 20.4 |
| дряники | Овощи | ≈ 99% | 178 | 3.6 | 9.7 | 19.9 |
| Мороженое сливочное | Мороженое | ≈ 99% | 179 | 3.3 | 10 | 19.8 |
| Заправка Салат Бар Гурмикс салатная кунжутная | Бакалея | ≈ 98% | 180 | 1.5 | 10 | 20 |
| Яблоки,запеченные с мёдом | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 181 | 3.1 | 9.7 | 20.2 |
| Мороженое сливочное | Молочные продукты | ≈ 97% | 183 | 3.7 | 10 | 19.4 |
| Оладьи на кислом кефире | Готовые_блюда | ≈ 97% | 180 | 4.9 | 8.7 | 20.5 |
| Каша гречневая с беконом луком и морковью | Крупы и каши | ≈ 96% | 177 | 5.7 | 9.5 | 18.1 |
| Хумус, домашнего приготовления | Бобовые | ≈ 96% | 177 | 4.9 | 8.6 | 16.1 |
| Бэлиш с говядиной на пресном тесте | Мясо | ≈ 95% | 179 | 7.5 | 8.7 | 18.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| немецкий яблочный пирог с пудингом | — | 179 | 2.7 | 9.8 | 20 |
| Хлебные сухарики, кукурузная мука, приготовленный из сухой смеси | ≈ 99% | 179 | 2.9 | 8.8 | 19 |
| сдоба радуга | ≈ 97% | 177 | 4.6 | 9.8 | 17.6 |
| пирог-торт "яблочный рай" | ≈ 96% | 178 | 3.8 | 10.6 | 16.7 |
| Яблочный пирог | ≈ 96% | 185 | 2.1 | 9.9 | 22 |
| Пирог три стакана с яблоками | ≈ 95% | 178 | 2.2 | 8.3 | 23.7 |
| Тыквенный пирог по американски | ≈ 95% | 174 | 4.8 | 8.6 | 19.2 |
| Блины из ЦЗ со шпинатом ВИ | ≈ 94% | 177 | 7.2 | 8 | 19 |
| слоеный пирог с курицей и картофелем МОЙ | ≈ 94% | 182 | 6.3 | 7.9 | 20.8 |
| Картофельная лепешка | ≈ 93% | 180 | 4.8 | 7.1 | 24.3 |
| Тирольский пирог Черри-Бренди | ≈ 93% | 169 | 3 | 9.3 | 17.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов