Мясо
Колбаса ветчинная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
254ккал · 100 г
Белки15.8 г24%
Жиры21.8 г75%
Углеводы0.6 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса ветчинная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 50.8 | 3.16 | 4.36 | 0.12 |
| Порция | 150 г | 381 | 23.7 | 32.7 | 0.9 |
| Ладонь | 110 г | 279 | 17.4 | 24 | 0.66 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 254 ккал | 254 ккал | 13% |
| Белки | 15.8 г | 15.8 г | 21% |
| Жиры | 21.8 г | 21.8 г | 33% |
| Углеводы | 0.6 г | 0.6 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса ветчинная | Мясо | — | 254 | 15.8 | 21.8 | 0.6 |
| Камбала обжаренная в масле. Консервы | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 254 | 14.4 | 21.8 | 0 |
| Куропатка | Птица | ≈ 98% | 254 | 18 | 20 | 0.5 |
| плавленый сыр с голубой плесень amol blue | Молочные продукты | ≈ 98% | 254 | 12 | 22 | 2 |
| голени копчёные на суп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 255 | 12 | 23 | 0 |
| Улитка виноградная фаршированная "По бургундски", варено-мороженная | Овощи | ≈ 97% | 256 | 12.8 | 22.5 | 0 |
| Яичница из двух яиц с беконом кето | Яйца | ≈ 97% | 252.5 | 13 | 21.9 | 0.7 |
| Кето-хлеб с льняной крупкой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 254 | 13.2 | 19.3 | 6.7 |
| президент блю крем | Сладости | ≈ 96% | 251 | 12 | 22 | 3.5 |
| Свинина с грибами в сметанном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 257 | 14.3 | 20.5 | 3.9 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 96% | 250 | 14 | 22 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса ветчинная | — | 254 | 15.8 | 21.8 | 0.6 |
| Баранина каре Мясо Есть | ≈ 99% | 253 | 16 | 21 | 0 |
| Баранина, корейка мякоть | ≈ 99% | 255 | 15.9 | 21.5 | 0 |
| Баранина, спинная часть | ≈ 99% | 254 | 16.5 | 20.9 | 0 |
| Говядина по-мусульмански | ≈ 99% | 253 | 16 | 21 | 0 |
| Говядина циганская | ≈ 99% | 254 | 14 | 22 | 0 |
| зельц Деревенский | ≈ 99% | 254 | 14 | 20 | 0 |
| Колбаса Новомосковская | ≈ 99% | 254 | 14 | 22 | 0 |
| Корейка классичкская | ≈ 99% | 254 | 14 | 22 | 0 |
| пица леберкэзэ | ≈ 99% | 254 | 16 | 20 | 1.5 |
| Свинина (тазобедренный отруб) | ≈ 99% | 255 | 16.3 | 21.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов