Инна · Мясо
Стейк "Ковбой" на косточке с подливой
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки9.41 г14%
Жиры24.2 г81%
Углеводы3.52 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Стейк "Ковбой" на косточке с подливой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 405 | 14.1 | 36.4 | 5.28 |
| Ладонь | 110 г | 297 | 10.4 | 26.7 | 3.87 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 13% |
| Белки | 9.41 г | 9.41 г | 13% |
| Жиры | 24.2 г | 24.2 г | 36% |
| Углеводы | 3.52 г | 3.52 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Стейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Стейк» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 249 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Стейк "Ковбой" на косточке с подливой | Мясо | — | 269.9 | 9.4 | 24.2 | 3.5 |
| Колбаса из индейки | Овощи | ≈ 99% | 270 | 9 | 25 | 2.5 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 99% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| Лосось Балтийский берег рубленый с креветкой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 270 | 9.5 | 23 | 6 |
| паштет деликатесный с индейкой | Птица | ≈ 98% | 270 | 6.5 | 25 | 4.5 |
| сардели с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 271 | 10 | 25 | 1.4 |
| кето сгущенка | Сладости | ≈ 97% | 270 | 6.3 | 26 | 2.8 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 97% | 269 | 11 | 29 | 0 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| Соус зеленый | Бакалея | ≈ 96% | 270 | 4 | 26.4 | 4 |
| LCHF-булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 272 | 12.1 | 21.5 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Стейк "Ковбой" на косточке с подливой | — | 269.9 | 9.4 | 24.2 | 3.5 |
| Паштет "Французский" с шампиньонами, 200 гр. | ≈ 100% | 270 | 9 | 24 | 4 |
| Паштет Французский с шампиньонами | ≈ 100% | 270 | 9 | 24 | 4 |
| Колбаса докторская | ≈ 99% | 270 | 10 | 25 | 2 |
| Пальчики | ≈ 99% | 269 | 9.8 | 24.7 | 2.1 |
| Паштет Лакомка | ≈ 99% | 270 | 9 | 25 | 2.4 |
| паштет по домашнему (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | ≈ 99% | 270 | 9 | 25 | 2 |
| Сосиски Гауда | ≈ 99% | 270 | 11 | 24 | 2 |
| сосиски с сыром гауда калинка | ≈ 99% | 270 | 11 | 24 | 2 |
| Шпикачки русские | ≈ 99% | 268 | 8 | 22 | 3 |
| Сардельки Колобок с сыром | ≈ 98% | 270 | 9 | 25 | 1.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов