Хлеб и выпечка
батон Верасок
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
265ккал · 100 г
Белки8.1 г12%
Жиры1.6 г5%
Углеводы55.4 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «батон Верасок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 186 | 5.67 | 1.12 | 38.8 |
| Ломтик | 25 г | 66.3 | 2.03 | 0.4 | 13.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 265 ккал | 265 ккал | 13% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Углеводы | 55.4 г | 55.4 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
41.6
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| батон Верасок | Хлеб и выпечка | — | 265 | 8.1 | 1.6 | 55.4 |
| Магги для горохового супа | Бакалея | ≈ 98% | 261.2 | 6.3 | 1.4 | 45.9 |
| Орегано (душица, высушенная) | Овощи | ≈ 98% | 265 | 9 | 4.3 | 68.9 |
| Сухарики | Снеки | ≈ 98% | 267 | 6.1 | 1.1 | 49.3 |
| Лапша б/п без специй | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 261.7 | 8.7 | 1 | 56.7 |
| Паша лактолайф | Крупы и каши | ≈ 97% | 266.7 | 6.7 | 3.3 | 54.4 |
| Черемуховая мука | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 265 | 7 | 0 | 59.4 |
| шарлотка | Сладости | ≈ 97% | 266 | 6.4 | 3.1 | 51.2 |
| Сгущенка вареная | Молочные продукты | ≈ 96% | 266 | 3.5 | 4 | 54 |
| чикен-ролл по-домашнему Смак-тайм- | Готовые_блюда | ≈ 96% | 260 | 8.5 | 1 | 54 |
| ячменный колос коф.напиток | Напитки | ≈ 95% | 260 | 9.5 | 0.2 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| батон Верасок | — | 265 | 8.1 | 1.6 | 55.4 |
| Батон маладость | ≈ 99% | 266 | 7.7 | 1.6 | 55 |
| батон щелковский | ≈ 99% | 265 | 7.7 | 2.3 | 53.4 |
| Булки городские | ≈ 99% | 265 | 7.7 | 2.4 | 52.9 |
| Хлеб | ≈ 99% | 265 | 7.7 | 2.3 | 53.4 |
| Хлеб "Здоровая рожь" (Fazer (Призма)) | ≈ 99% | 265 | 9.4 | 1.3 | 52.6 |
| Хлеб "Карелия" | ≈ 99% | 265 | 7.3 | 1 | 55.5 |
| хлеб батончик Щелковский | ≈ 99% | 265 | 7.7 | 2.3 | 53.4 |
| Хлеб Боярский с вишней | ≈ 99% | 264 | 7.9 | 1.3 | 55 |
| Хлеб Грехемский | ≈ 99% | 265 | 7 | 1.5 | 55.8 |
| Чиабата без дрожжевой | ≈ 99% | 266 | 8 | 2 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов