хлеб батончик Щелковский
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб батончик Щелковский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 186 | 5.39 | 1.61 | 37.4 |
| Ломтик | 25 г | 66.3 | 1.93 | 0.57 | 13.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 265 ккал | 265 ккал | 13% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Углеводы | 53.4 г | 53.4 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб батончик Щелковский | Хлеб и выпечка | — | 265 | 7.7 | 2.3 | 53.4 |
| Орегано | Бакалея | ≈ 99% | 265 | 9 | 4.3 | 69 |
| Орегано (душица, высушенная) | Овощи | ≈ 99% | 265 | 9 | 4.3 | 68.9 |
| Кранчики | Снеки | ≈ 98% | 264 | 6.4 | 3.7 | 54.3 |
| Паша лактолайф | Крупы и каши | ≈ 98% | 266.7 | 6.7 | 3.3 | 54.4 |
| Плетёнка с маком | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| шарлотка | Сладости | ≈ 98% | 266 | 6.4 | 3.1 | 51.2 |
| Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 271 | 7.4 | 2.5 | 54.6 |
| Ролл с лососем | Готовые_блюда | ≈ 96% | 261 | 9.4 | 2.3 | 51.2 |
| Черемуховая мука | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 265 | 7 | 0 | 59.4 |
| ячменный колос коф.напиток | Напитки | ≈ 94% | 260 | 9.5 | 0.2 | 54 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб батончик Щелковский | — | 265 | 7.7 | 2.3 | 53.4 |
| батон щелковский | ≈ 100% | 265 | 7.7 | 2.3 | 53.4 |
| булка городская | ≈ 100% | 265 | 7.7 | 2.4 | 52.8 |
| Булки городские | ≈ 100% | 265 | 7.7 | 2.4 | 52.9 |
| Булки городские | ≈ 100% | 265 | 7.7 | 2.4 | 52.9 |
| Хлеб | ≈ 100% | 265 | 7.7 | 2.3 | 53.4 |
| Батон московский новый | ≈ 99% | 265 | 8 | 2.8 | 52.1 |
| Батон нарезной | ≈ 99% | 265 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Хала | ≈ 99% | 265 | 7.9 | 2.6 | 51 |
| Хлеб Жито (нарезка по 20 г) | ≈ 99% | 263.6 | 7.7 | 2.3 | 51.4 |
| Хлеб Хала | ≈ 99% | 265 | 7.9 | 2.6 | 51 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов