Мясо
фарш Нежный Новый Континент
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
102ккал · 100 г
Белки22.2 г84%
Жиры1.7 г14%
Углеводы0.4 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фарш Нежный Новый Континент». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 25.5 | 5.55 | 0.43 | 0.1 |
| Ч. ложка | 8 г | 8.16 | 1.78 | 0.14 | 0.03 |
| Порция | 150 г | 153 | 33.3 | 2.55 | 0.6 |
| Ладонь | 110 г | 112 | 24.4 | 1.87 | 0.44 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 102 ккал | 102 ккал | 5% |
| Белки | 22.2 г | 22.2 г | 30% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 0.4 г | 0.4 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фарш Нежный Новый Континент | Мясо | — | 102 | 22.2 | 1.7 | 0.4 |
| котлетки куриные с творогом | Птица | ≈ 99% | 100 | 21 | 1.6 | 0.4 |
| рыба вареная | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 102 | 22.7 | 2.1 | 0 |
| ИНДЕЙКА (ГРУДКА) в соевом соусе | Бакалея | ≈ 97% | 104 | 21.2 | 2.1 | 0.3 |
| Протеин BIOTECHUSA | Сладости | ≈ 97% | 104 | 22 | 1.6 | 1.4 |
| Штурвал Янтарная рыбка | Снеки | ≈ 97% | 98 | 20 | 1.8 | 0.5 |
| Сейтан "Шашлык в маринаде" | Бобовые | ≈ 95% | 106 | 24 | 1 | 0.4 |
| Телячья мякоть | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 105 | 20.5 | 2.4 | 0 |
| Набор для супа цыплят охлажденный | Готовые_блюда | ≈ 94% | 108 | 21.3 | 2.5 | 0 |
| Творог каждый день обезжиренный 0,5 бзмж (Каждый день (АШАН)) | Молочные продукты | ≈ 93% | 101 | 18 | 2 | 3 |
| Творог Наша Корова обезжиренный | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фарш Нежный Новый Континент | — | 102 | 22.2 | 1.7 | 0.4 |
| Говядина Алди нарезка | ≈ 99% | 102 | 21 | 1.5 | 1 |
| Консерва из мяса лося тушенка 97,5% | ≈ 99% | 102 | 21 | 2 | 0 |
| Мясо лося | ≈ 99% | 101 | 21.4 | 1.7 | 0 |
| индейка колбаса | ≈ 98% | 104 | 21.5 | 1.5 | 1 |
| Тартар из говядины | ≈ 98% | 99 | 21.2 | 1.6 | 0 |
| Телятина сырое мясо | ≈ 98% | 100 | 21 | 2 | 0 |
| вареная копченая ветчина Bio | ≈ 97% | 103 | 20 | 2 | 1 |
| ветчина | ≈ 97% | 103 | 20 | 2 | 1 |
| ветчина вареная свинная (Dulano (Lidl)) | ≈ 97% | 103 | 20 | 2 | 1 |
| Водяной буйвол | ≈ 97% | 99 | 20.4 | 1.4 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов