Хлеб и выпечка
хлеб Тартин с семечками на закваске Новый Континент
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
261ккал · 100 г
Белки8.3 г13%
Жиры6.2 г21%
Углеводы43.1 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб Тартин с семечками на закваске Новый Континент». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 131 | 4.15 | 3.1 | 21.6 |
| Ломтик | 25 г | 65.3 | 2.08 | 1.55 | 10.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 261 ккал | 261 ккал | 13% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 6.2 г | 6.2 г | 9% |
| Углеводы | 43.1 г | 43.1 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб Тартин с семечками на закваске Новый Континент | Хлеб и выпечка | — | 261 | 8.3 | 6.2 | 43.1 |
| Шоколадный кекс с апельсиновым вареньем | Сладости | ≈ 100% | 261 | 8.1 | 6 | 43.4 |
| Борщ | Бакалея | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 5.5 | 44 |
| ЖАРЕНЫЕ ХИНКАЛИ С СОЧНЫМ ФАРШЕМ ИЗ ГОВЯДИНЫ И СВИНИНЫ | Готовые_блюда | ≈ 98% | 260 | 9 | 8 | 45 |
| Мюсли глазированные соком с тыквенными семечками | Крупы и каши | ≈ 97% | 260 | 11 | 4.5 | 46 |
| Бабушка Аня | Мясо | ≈ 95% | 260 | 10 | 8.5 | 36 |
| Сухарики с чесноком и черным перцем | Снеки | ≈ 95% | 252 | 8.4 | 5.8 | 41.6 |
| Мороженное крем брюле | Мороженое | ≈ 94% | 261 | 6.5 | 10.1 | 36 |
| Чернослив в глазури PUPO | Орехи и семена | ≈ 94% | 260 | 3 | 10 | 41 |
| Вяленые томаты | Овощи | ≈ 93% | 258 | 14 | 3 | 43 |
| Чапати | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 261 | 6.6 | 10.3 | 35.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб Тартин с семечками на закваске Новый Континент | — | 261 | 8.3 | 6.2 | 43.1 |
| Ватрушка "Творожное наслаждение" | ≈ 99% | 260 | 9 | 6.5 | 42 |
| фитнес хлеб | ≈ 99% | 260 | 8 | 6 | 44 |
| хдеб энержи | ≈ 99% | 260 | 8 | 5.5 | 42.5 |
| Хлеб «Майсано» 300 гр | ≈ 99% | 260 | 8 | 6 | 40 |
| хлеб ЗЛАКОВЫЙ рж-пш | ≈ 99% | 260 | 8 | 6.5 | 42 |
| хлеб ржано-пшеничный с зерном и семенем подсолнечника | ≈ 99% | 260 | 8 | 5.5 | 42.5 |
| хлеб фитнес КАРАВАЙ | ≈ 99% | 260 | 8 | 6 | 44 |
| Хлеб Энержи | ≈ 99% | 260 | 8 | 5.5 | 42.5 |
| хлеб энержи с семенами | ≈ 99% | 260 | 8 | 5.5 | 42.5 |
| Хлеб ROSTOK подовый | ≈ 98% | 260 | 10 | 6 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов