Хлеб и выпечка
Пирог японский маковник с молочным кремом
Энергия и соотношение БЖУ
293ккал · 100 г
Белки4.5 г6%
Жиры18.5 г58%
Углеводы26.2 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог японский маковник с молочным кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 293 | 4.5 | 18.5 | 26.2 |
| Ломтик | 25 г | 73.3 | 1.13 | 4.63 | 6.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 18.5 г | 18.5 г | 28% |
| Углеводы | 26.2 г | 26.2 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог японский маковник с молочным кремом | Хлеб и выпечка | — | 293 | 4.5 | 18.5 | 26.2 |
| Три шоколада | Сладости | ≈ 99% | 293 | 5.9 | 19.3 | 25.6 |
| Мороженое пломбир клюква-чили | Мороженое | ≈ 98% | 294 | 2.9 | 19.3 | 27.3 |
| Маринад для шампиньонов | Бакалея | ≈ 97% | 292 | 2.9 | 20.6 | 24.1 |
| Пельмени Цезарь | Готовые_блюда | ≈ 97% | 291 | 8.3 | 17.8 | 24.4 |
| Картофель Фри МАЛЫЙ | Снеки | ≈ 96% | 291 | 3.6 | 20.7 | 22.6 |
| Сыр плавленый "медовый", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 291 | 6.1 | 16.5 | 29.4 |
| шведские палочки | Мясо | ≈ 96% | 293 | 11 | 17 | 24 |
| Каша гречневая с говядиной | Крупы и каши | ≈ 95% | 294 | 6 | 20 | 18 |
| сырок творожный глазированный с кокосом | Овощи | ≈ 94% | 297 | 9 | 16.5 | 28 |
| чебуреки тресковые обжареные | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 300 | 8.5 | 18 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог японский маковник с молочным кремом | — | 293 | 4.5 | 18.5 | 26.2 |
| пирог лук яйцо | ≈ 97% | 289 | 6.7 | 18 | 25.3 |
| Пончик фруктовый | ≈ 96% | 296 | 3.9 | 17.4 | 31.2 |
| Итальянские хлебцы (Имбирь, пряные травы и оливковое масло) | ≈ 95% | 290 | 6 | 16 | 30 |
| итальянские хлебцы ОВОЩНОЙ МИКС | ≈ 95% | 290 | 6 | 16 | 30 |
| Пельмени Мираторг Домашние | ≈ 95% | 290 | 8 | 16 | 28 |
| Пельмени со свининой | ≈ 95% | 300 | 8 | 20 | 28 |
| слойка с говядиной | ≈ 95% | 297 | 7.9 | 19.7 | 22 |
| Форнетти с Курицой и Грибами | ≈ 95% | 298 | 8.1 | 18.1 | 24.3 |
| Хачапури на кефире с сыром | ≈ 95% | 295 | 11 | 16 | 27 |
| Хлебцы итальянские Baker House овощной микс | ≈ 95% | 290 | 6 | 16 | 30 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов