Гипербола · Хлеб и выпечка
Пирожок с зеленым луком и яйцом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
183ккал · 100 г
Белки4 г9%
Жиры7 г34%
Углеводы26 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок с зеленым луком и яйцом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 183 | 4 | 7 | 26 |
| Ломтик | 25 г | 45.8 | 1 | 1.75 | 6.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 183 ккал | 183 ккал | 9% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 26 г | 26 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок с зеленым луком и яйцом | Хлеб и выпечка | — | 183 | 4 | 7 | 26 |
| Мункейк Адзуки и Шоколад (ккал на 1 порцию 50 гр) | Сладости | ≈ 100% | 183 | 3.6 | 6.8 | 25.1 |
| Мороженое с кленовым сиропом | Мороженое | ≈ 99% | 183 | 3.2 | 7 | 26.7 |
| Блины на кефире | Готовые_блюда | ≈ 98% | 183.6 | 5.8 | 7 | 24.4 |
| Драники | Овощи | ≈ 98% | 182 | 5.2 | 6.9 | 24.7 |
| пирожок жареный с капустой маленький | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 181 | 4.6 | 7.1 | 25 |
| йогурт mouss rotwein Momente | Молочные продукты | ≈ 96% | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| картошка деревенская БК | Снеки | ≈ 96% | 183 | 2.5 | 5.8 | 29.2 |
| Рисовая запеканка с творогом по 1-288 | Крупы и каши | ≈ 96% | 189 | 5.1 | 7.1 | 26.1 |
| Сэндвич Гамбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 182 | 7.6 | 5.1 | 25.9 |
| TACO BELL, буррито "SUPREME" с говядиной | Бакалея | ≈ 95% | 183 | 7 | 6.8 | 19.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок с зеленым луком и яйцом | — | 183 | 4 | 7 | 26 |
| пирожки на кефире с капустой | ≈ 98% | 181 | 4.6 | 7.1 | 25.2 |
| пирожки с капустой,жареные на сковороде | ≈ 98% | 181 | 4.6 | 7 | 25 |
| Пирожок с капустой жареный | ≈ 98% | 181.4 | 4.6 | 7.1 | 25.1 |
| Картофельная лепешка | ≈ 97% | 180 | 4.8 | 7.1 | 24.3 |
| луковый пирог на дрожжевом тесте | ≈ 97% | 186 | 5.5 | 6.8 | 25.8 |
| осетинский пирог с капустой и яйцом | ≈ 97% | 183 | 5.8 | 5.4 | 28 |
| Пирог Farshe творожно-ягодный ассорти, 750г | ≈ 97% | 183 | 2.5 | 8 | 24.2 |
| пирог с абрикосом | ≈ 96% | 187 | 3.6 | 6.3 | 28.6 |
| Пирожок печеный с луком и яйцом | ≈ 95% | 177 | 5.1 | 6.2 | 25.1 |
| хычин | ≈ 95% | 185 | 7.5 | 5.7 | 24.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов