штолле · Хлеб и выпечка
пирог с абрикосом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
187ккал · 100 г
Белки3.6 г8%
Жиры6.3 г31%
Углеводы28.6 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пирог с абрикосом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 187 | 3.6 | 6.3 | 28.6 |
| Ломтик | 25 г | 46.8 | 0.9 | 1.58 | 7.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 187 ккал | 187 ккал | 9% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 28.6 г | 28.6 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пирог с абрикосом | Хлеб и выпечка | — | 187 | 3.6 | 6.3 | 28.6 |
| Макароны жареные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 186 | 4.6 | 5.7 | 28.7 |
| Пирог Тирольские пироги Ягодный микс | Сладости | ≈ 98% | 186 | 3.4 | 7 | 27.4 |
| McDONALD'S, пломбир с горячей помадкой | Мороженое | ≈ 98% | 186 | 4.1 | 5.9 | 29.7 |
| Овсяная каша | Крупы и каши | ≈ 97% | 186 | 6.3 | 5.9 | 27 |
| Блины пустые | Готовые_блюда | ≈ 96% | 190 | 6 | 6 | 28 |
| Заправка для морковки | Бакалея | ≈ 96% | 190 | 2.5 | 6 | 31 |
| Какао 3 в 1 | Напитки | ≈ 96% | 185 | 6 | 4.8 | 29.3 |
| картошка деревенская БК | Снеки | ≈ 96% | 183 | 2.5 | 5.8 | 29.2 |
| Картофель-фри, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 95% | 194 | 2.9 | 6.8 | 28.9 |
| Семена хлебного дерева, сырые | Орехи и семена | ≈ 94% | 191 | 7.4 | 5.6 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пирог с абрикосом | — | 187 | 3.6 | 6.3 | 28.6 |
| Пирог с вишней/сливой с йогуртом/тесто песочное | ≈ 99% | 187 | 3 | 6.5 | 30 |
| пирожки печеные с квашеной капустой | ≈ 98% | 186 | 5 | 5.4 | 29 |
| луковый пирог на дрожжевом тесте | ≈ 97% | 186 | 5.5 | 6.8 | 25.8 |
| пирог с грибами | ≈ 97% | 185 | 4.6 | 5.2 | 29.9 |
| Пицца с грибами | ≈ 97% | 187 | 5.9 | 5.1 | 29.1 |
| хлеб швейцарский | ≈ 97% | 186 | 5.9 | 5.6 | 27.7 |
| Пирог с капустой | ≈ 96% | 190 | 3.8 | 5.6 | 31 |
| Пирог с яблоками. | ≈ 96% | 188 | 4 | 4.8 | 32.2 |
| Пирожок сдобный с капустой и грибами | ≈ 96% | 191 | 5.6 | 5.9 | 29.1 |
| Пицца домашняя | ≈ 96% | 185 | 6.7 | 5 | 27.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов