Био контроль · Сладости
какао тертое, Колумбия
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
560ккал · 100 г
Белки14 г10%
Жиры50 г80%
Углеводы14 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «какао тертое, Колумбия». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 140 | 3.5 | 12.5 | 3.5 |
| Порция | 50 г | 280 | 7 | 25 | 7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 560 ккал | 560 ккал | 28% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 50 г | 50 г | 75% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Какао-порошок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Какао-порошок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао тертое в минидисках | 630 | 13 | 53 | 20 |
| Шоколад 74% какао | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| какао крупка какао-бобы Эквадор | 610 | 8.5 | 52 | 28 |
| крупка какао | 607 | 14 | 54 | 18 |
| какао натуральное | 605 | 11.7 | 53 | 35 |
| Ritter sport какао-крем | 602 | 6.5 | 44 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| какао тертое, Колумбия | Сладости | — | 560 | 14 | 50 | 14 |
| Какао тертое | Орехи и семена | ≈ 99% | 559 | 13.5 | 49.4 | 13.6 |
| смесь спортивная | Бакалея | ≈ 98% | 560 | 20 | 50 | 7 |
| льняная каша | Крупы и каши | ≈ 97% | 560 | 21 | 44 | 12 |
| Арахис вирджиния | Бобовые | ≈ 95% | 563 | 25.2 | 48.8 | 8 |
| Колбаса деликатесная | Мясо | ≈ 95% | 560 | 14 | 55 | 0 |
| Пикада | Напитки | ≈ 95% | 559 | 5.9 | 57.4 | 8.5 |
| ореховое масло кранч тайм | Масла и жиры | ≈ 94% | 562 | 22 | 47 | 25 |
| МУКА МИНДАЛЬНАЯ АРАМОНА | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 567 | 23.3 | 50 | 16.7 |
| печень трески натуральная | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 559 | 5.2 | 58 | 0 |
| Чипсы нори Noris | Снеки | ≈ 92% | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| какао тертое, Колумбия | — | 560 | 14 | 50 | 14 |
| Горячий шоколад в стружке Вьетнам OCA | ≈ 99% | 559 | 13.5 | 49.4 | 13.6 |
| Какао тертое | ≈ 99% | 559 | 13.5 | 49.4 | 13.6 |
| Какао тертое Гаити | ≈ 99% | 559 | 13.5 | 49.4 | 13.6 |
| Шоколад (какао тертое) | ≈ 99% | 559 | 13.5 | 49.4 | 13.6 |
| Шоколад 100% | ≈ 99% | 559 | 13.5 | 49.4 | 13.6 |
| шоколад особый горький элитный 95% | ≈ 99% | 561 | 12.3 | 49.4 | 16.9 |
| деловой стандарт шоколад 72% | ≈ 98% | 560 | 10 | 42 | 8 |
| Паста ореховая натуральная | ≈ 98% | 560 | 13 | 51 | 8 |
| Шоколад горький (99% какао) без сахара | ≈ 98% | 560 | 12.7 | 52 | 22 |
| Шоколадно кокосовая паста | ≈ 98% | 560 | 13 | 51 | 8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов