Инди лайт · Мясо
Колбаса сабросо росо
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
190ккал · 100 г
Белки28 г60%
Жиры8 г38%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса сабросо росо». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 38 | 5.6 | 1.6 | 0.2 |
| Порция | 150 г | 285 | 42 | 12 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 209 | 30.8 | 8.8 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 190 ккал | 190 ккал | 10% |
| Белки | 28 г | 28 г | 37% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса сабросо росо | Мясо | — | 190 | 28 | 8 | 1 |
| Сыровяленое филе бедра индейки ярче | Птица | ≈ 100% | 190 | 28 | 8 | 1 |
| Тунец в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 190 | 29 | 8.2 | 0 |
| Сыр Сыробогатов Прибалтийский 9% | Молочные продукты | ≈ 98% | 190 | 26 | 9 | 0 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, 9 унцевый домашний стейк-филе | Бакалея | ≈ 97% | 189 | 26.9 | 9.1 | 0 |
| тофу натуральный | Бобовые | ≈ 95% | 190 | 23 | 10 | 1.5 |
| protein rex кокос | Снеки | ≈ 95% | 190 | 20 | 6.5 | 5 |
| Запечённая курица | Готовые_блюда | ≈ 94% | 190 | 23 | 11 | 0 |
| Протеиновые кексы | Сладости | ≈ 92% | 183 | 29.2 | 5.9 | 4.4 |
| Какао | Напитки | ≈ 91% | 192 | 24.3 | 6 | 10.2 |
| Макароны по-флотски | Макароны и гарниры | ≈ 89% | 189 | 16.3 | 9.9 | 8.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса сабросо росо | — | 190 | 28 | 8 | 1 |
| Колбаса сабросо | ≈ 100% | 190 | 28 | 8 | 1 |
| сыровяленое филе бедра индейки/колбаса Сабросо Росо | ≈ 100% | 190 | 28 | 8 | 1 |
| Баранина австралийская, нога целая, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, жаренная | ≈ 99% | 190 | 27.3 | 8.1 | 0 |
| Свинина, с добавлением раствора, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), жереная на сковороде | ≈ 99% | 190 | 28.4 | 7.7 | 0 |
| Баранина, нога целая (с голяшкой и оковалком), только мясо, запеченная | ≈ 98% | 191 | 28.3 | 7.7 | 0 |
| Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле | ≈ 98% | 191 | 27.2 | 8.3 | 0 |
| Говядина отборная, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле | ≈ 98% | 188 | 26.9 | 8.1 | 0 |
| Говядина пашина | ≈ 98% | 192 | 28 | 8 | 0 |
| Говядина, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная, | ≈ 98% | 188 | 26.8 | 8.2 | 0 |
| Говядина, покромка, жаренная на огне | ≈ 98% | 192 | 27.7 | 8.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов