Zeronaise горчично медовый соус
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Zeronaise горчично медовый соус». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 24 | 0.3 | 2.1 | 0.75 |
| Ч. ложка | 5 г | 8 | 0.1 | 0.7 | 0.25 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Zeronaise горчично медовый соус | Бакалея | — | 160 | 2 | 14 | 5 |
| Крем из авокадо | Овощи | ≈ 99% | 160.2 | 2.6 | 14.6 | 5.8 |
| Икра красная иммитированная в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 160 | 0.5 | 15 | 5 |
| Сметана Простоквашино 15% 180 г | Молочные продукты | ≈ 98% | 160 | 2.7 | 15 | 3.6 |
| Авокадо | Орехи и семена | ≈ 97% | 160 | 2 | 14.7 | 8.5 |
| авокадо без косточки | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 160 | 2 | 14.7 | 8.5 |
| Салат Татьянин день готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 161 | 4 | 15 | 2.8 |
| булочка со сливками 45 г | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 164 | 1.4 | 14.4 | 7.7 |
| низкоуглеводное мороженное | Сладости | ≈ 95% | 158 | 3.5 | 15.2 | 1.6 |
| Паштет французский для завтрака | Мясо | ≈ 95% | 161 | 6 | 13 | 5 |
| вяленые томаты | Масла и жиры | ≈ 94% | 154 | 1 | 15 | 4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Zeronaise горчично медовый соус | — | 160 | 2 | 14 | 5 |
| СОУС ГОРЧИЧНО-МЕДОВЫЙ | ≈ 100% | 160 | 2 | 14 | 5 |
| Майонез | ≈ 98% | 160 | 4.5 | 15 | 5 |
| Майонез "Семейные секреты" легкий 15% | ≈ 98% | 160 | 0.5 | 15 | 6 |
| Майонезный соус "Лёгкий" 15% | ≈ 98% | 160 | 0.5 | 15 | 6 |
| Сливочная заправка, приготовленная из сметаны и/или пахты и масла, низкокалорийная | ≈ 98% | 160 | 1.5 | 14 | 7 |
| Соус "Цезарь" | ≈ 98% | 160 | 0 | 15 | 6 |
| Соус майонезный | ≈ 98% | 160 | 0.5 | 15 | 6 |
| Соус майонезный 15% | ≈ 98% | 160 | 0.1 | 15 | 7 |
| Соус Русский | ≈ 98% | 160 | 3 | 14 | 6 |
| соус сливочный Молонез не майонез | ≈ 98% | 161 | 2.5 | 14 | 6.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов