ООО"ТД"Горняк" · Мясо
Сосиски вкусняшки Пан Фазан
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки17 г40%
Жиры11 г58%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски вкусняшки Пан Фазан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 85 | 8.5 | 5.5 | 0.5 |
| Сарделька | 100 г | 170 | 17 | 11 | 1 |
| Ладонь | 110 г | 187 | 18.7 | 12.1 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски вкусняшки Пан Фазан | Мясо | — | 170 | 17 | 11 | 1 |
| Паштет из с/с горбуши, нерки | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 170 | 17.7 | 10.6 | 1.1 |
| Творог 11% | Молочные продукты | ≈ 99% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| филе куриного бедра | Птица | ≈ 99% | 170 | 17 | 11 | 0 |
| Шашлык из говядины | Готовые_блюда | ≈ 98% | 172 | 17 | 11.1 | 0.6 |
| Яйцо куриное двухжелтковое сваренное вкрутую | Яйца | ≈ 98% | 170 | 16.2 | 11.7 | 0 |
| Ушки по украински | Снеки | ≈ 97% | 167 | 17 | 11 | 0 |
| филе грудки цыпленка-бройлера *** (без кожи) | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 170 | 20 | 10 | 0 |
| хлеб печеночный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 170 | 20 | 10 | 1 |
| Соевые бобы, зрелые, вареные, без доб. соли | Бобовые | ≈ 95% | 172 | 18.2 | 9 | 2.4 |
| Творог | Овощи | ≈ 95% | 169 | 19 | 10 | 4.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски вкусняшки Пан Фазан | — | 170 | 17 | 11 | 1 |
| Говядина тушеная | ≈ 99% | 170 | 17 | 11 | 0 |
| корейка свиная | ≈ 99% | 170 | 18 | 11 | 0 |
| орех мясной | ≈ 99% | 170 | 15 | 11 | 1 |
| Свинина, с добавлением раствора, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, сырая | ≈ 99% | 169 | 17.2 | 11.1 | 0.2 |
| Ветчина «Филейная» вареная | ≈ 98% | 169 | 17.5 | 11 | 0 |
| Говядина мякоть | ≈ 98% | 170 | 19 | 11 | 0 |
| Колбаса свинная Bierschinken ((Aufschnitt-Quartett)) | ≈ 98% | 170 | 15.4 | 11.5 | 1 |
| Колбаски для жарки "охотничьи" | ≈ 98% | 170 | 17 | 10 | 2 |
| Стейк Топ-блейд Мяsoet Meat Company | ≈ 98% | 169 | 17.6 | 10.9 | 0 |
| шашлык из говядины | ≈ 98% | 172 | 17 | 11.1 | 0.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов