beeffree · Мясо
фарш гороховый beefree без масла (beeffree)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
86ккал · 100 г
Белки16 г75%
Жиры1.5 г16%
Углеводы2 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фарш гороховый beefree без масла (beeffree)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 21.5 | 4 | 0.38 | 0.5 |
| Ч. ложка | 8 г | 6.88 | 1.28 | 0.12 | 0.16 |
| Порция | 150 г | 129 | 24 | 2.25 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 94.6 | 17.6 | 1.65 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 86 ккал | 86 ккал | 4% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фарш гороховый beefree без масла (beeffree) | Мясо | — | 86 | 16 | 1.5 | 2 |
| Коктейль из морепродуктов | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 85 | 16.3 | 1.6 | 2 |
| Куриная грудка запеченная в кефире | Птица | ≈ 98% | 86 | 13.7 | 1.4 | 2.6 |
| Творог Серышевский обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 98% | 85 | 18 | 1.8 | 3.3 |
| куриная грудка тушеная в томатном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 83 | 15.2 | 1.3 | 2.6 |
| Запеканка с протеином. Белковая бомба. | Готовые_блюда | ≈ 94% | 94 | 17.1 | 1.5 | 3 |
| маффины с лимоном | Сладости | ≈ 94% | 85 | 14 | 1.4 | 4.5 |
| Балтптиц | Крупы и каши | ≈ 93% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| Капучино | Напитки | ≈ 93% | 89 | 14.1 | 1.6 | 4.5 |
| Карпаччо | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 81 | 17 | 1.4 | 0 |
| кукуруза сахарная (моя цена) ((моя цена) магнит) | Овощи | ≈ 92% | 88 | 12 | 2.3 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фарш гороховый beefree без масла (beeffree) | — | 86 | 16 | 1.5 | 2 |
| Улитка виноградная | ≈ 97% | 90 | 16.1 | 1.4 | 2 |
| улитки виноградные | ≈ 97% | 90 | 16.1 | 1.4 | 2 |
| Эскарго-улитки | ≈ 97% | 90 | 16 | 1.4 | 2 |
| Ветчина куриная финская | ≈ 96% | 90 | 18 | 1.3 | 1.9 |
| Ветчина-veiselihasink | ≈ 96% | 83 | 17 | 1.6 | 1 |
| Пастрома | ≈ 96% | 86 | 17 | 2 | 0 |
| Пастрома из индейки | ≈ 96% | 86 | 17 | 2 | 0 |
| Пастрома индейка | ≈ 96% | 86 | 17 | 2 | 0 |
| Пастрома птицы | ≈ 96% | 86 | 17 | 2 | 0 |
| Шинка карбонад | ≈ 95% | 85 | 17 | 2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов