АШАН Красная птица · Бакалея
Кетчуп
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
85ккал · 100 г
Белки1.4 г6%
Жиры0 г0%
Углеводы20.3 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кетчуп». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 12.8 | 0.21 | 0 | 3.05 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.25 | 0.07 | 0 | 1.02 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 85 ккал | 85 ккал | 4% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 20.3 г | 20.3 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кетчуп | Бакалея | — | 85 | 1.4 | 0 | 20.3 |
| Абрикосы сушеные (курага), тушеные без сахара | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 85 | 1.2 | 0.2 | 19.6 |
| Батат (в сыром виде) | Овощи | ≈ 99% | 86 | 1.6 | 0.1 | 20.1 |
| Белёвская пастила без сахара | Сладости | ≈ 99% | 85 | 1 | 0 | 20.3 |
| Вино столовое красное 13,2% об. | Напитки | ≈ 99% | 85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
| Овсяная крупа запареная с медом | Крупы и каши | ≈ 98% | 84 | 1.4 | 0.1 | 15.7 |
| картофель отварной | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 88 | 2 | 0.1 | 19.9 |
| Салат из киви, банана и мёда | Готовые_блюда | ≈ 97% | 83 | 1.1 | 0.4 | 17.4 |
| Тесто фило | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 86 | 2.4 | 0 | 18 |
| Чернослив запаренный | Орехи и семена | ≈ 97% | 81 | 0.8 | 0.2 | 18.2 |
| мороженное сок | Мороженое | ≈ 96% | 84 | 0 | 0 | 21 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кетчуп | — | 85 | 1.4 | 0 | 20.3 |
| Кетчуп шашлычный | ≈ 100% | 85 | 1.4 | 0 | 19.9 |
| Кетчуп шашлычный кетчуп с натуральными специями | ≈ 100% | 85 | 1.4 | 0 | 19.9 |
| Кетчуп Oriģinālais 1kg | ≈ 100% | 85 | 1.2 | 0 | 18 |
| Лечо | ≈ 100% | 85 | 1.5 | 0 | 19 |
| Томатный соус Минский | ≈ 100% | 85 | 1.5 | 0 | 20 |
| Кетчуп Испанский | ≈ 99% | 85 | 1 | 0.1 | 20 |
| Кетчуп Махеев томатный | ≈ 99% | 86 | 1.3 | 0 | 20.2 |
| кетчуп острый | ≈ 99% | 86 | 1.3 | 0 | 20 |
| Кетчуп томатный с натуральными специями | ≈ 99% | 86 | 1.3 | 0 | 20.2 |
| Соус кисло-сладкий | ≈ 99% | 85 | 1 | 0 | 20 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов