Хлеб и выпечка
Булочка творожная
Энергия и соотношение БЖУ
157ккал · 100 г
Белки7.2 г18%
Жиры2.6 г15%
Углеводы27.2 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка творожная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 110 | 5.04 | 1.82 | 19 |
| Ломтик | 25 г | 39.3 | 1.8 | 0.65 | 6.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 157 ккал | 157 ккал | 8% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 27.2 г | 27.2 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка творожная | Хлеб и выпечка | — | 157 | 7.2 | 2.6 | 27.2 |
| Киноа 60гр и амарант 40, вареные | Крупы и каши | ≈ 98% | 155 | 5.8 | 2.9 | 26.5 |
| Онигири с лососем | Готовые_блюда | ≈ 97% | 158 | 9 | 1.9 | 25 |
| Ролл Пятёрочка Кафе Чикен с куриными стрипсами | Птица | ≈ 97% | 159 | 8 | 3 | 25 |
| Десерт мороженое Рожок Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 157 | 4.2 | 4.2 | 25.5 |
| Диетические овсяшки | Сладости | ≈ 96% | 160 | 6.2 | 3.4 | 26 |
| крабовое мясо М | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 158 | 5 | 3.8 | 26 |
| Макфа высокобелковые (Makfa Livingood Energy Pasta (Makfa) отварные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 155 | 9.1 | 2.5 | 24.1 |
| Мороженое пломбир Пролисок | Мороженое | ≈ 96% | 159 | 4.6 | 3.5 | 27.2 |
| Приправа Vegeta для моркови по-корейски | Бакалея | ≈ 96% | 158 | 8.2 | 1.2 | 28.5 |
| Тушеная фасоль | Овощи | ≈ 96% | 152 | 7.7 | 1.9 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка творожная | — | 157 | 7.2 | 2.6 | 27.2 |
| краюшка | ≈ 99% | 158 | 8.7 | 2.5 | 29.3 |
| Хлеб белорусский подовый | ≈ 99% | 158 | 8.7 | 2.5 | 29.3 |
| Хлеб Хлебная "краюшка" | ≈ 99% | 158 | 8.7 | 2.5 | 29.3 |
| Тесто для блинов | ≈ 98% | 156 | 5.8 | 2.5 | 28.6 |
| Пирог | ≈ 97% | 159 | 5.8 | 2.6 | 28.1 |
| оладьи из творога и тыквы | ≈ 96% | 158 | 8.2 | 3.5 | 23.3 |
| хлеб лучок | ≈ 96% | 150 | 6.5 | 2.5 | 26 |
| Хлеб ржаной Авдат красный | ≈ 96% | 157 | 9.5 | 1.1 | 31 |
| Яблочный штрудель из лаваша | ≈ 96% | 156 | 4.1 | 3.4 | 26.4 |
| пирог с яблоками СПАР | ≈ 95% | 155 | 3.8 | 3.4 | 27.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов