SPAR · Хлеб и выпечка
пирог с яблоками СПАР
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
155ккал · 100 г
Белки3.8 г10%
Жиры3.4 г20%
Углеводы27.3 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пирог с яблоками СПАР». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 155 | 3.8 | 3.4 | 27.3 |
| Ломтик | 25 г | 38.8 | 0.95 | 0.85 | 6.83 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 155 ккал | 155 ккал | 8% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Углеводы | 27.3 г | 27.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пирог с яблоками СПАР | Хлеб и выпечка | — | 155 | 3.8 | 3.4 | 27.3 |
| Коктейль молочный Милкшейк Шоколадно-Ореховый KFC 400 мл | Фастфуд | ≈ 99% | 154 | 3.4 | 3.5 | 27.2 |
| Молочный коктель | Напитки | ≈ 99% | 154 | 3.4 | 3.5 | 27.2 |
| морожное gelato di yogurt Greco | Сладости | ≈ 99% | 154 | 2.9 | 3.5 | 27 |
| овсяная каша с сухофруктами | Крупы и каши | ≈ 99% | 155 | 4 | 3 | 29 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 98% | 155 | 3.6 | 4.2 | 25.9 |
| Плов, рис супербасмати отварной, Агроальянс | Готовые_блюда | ≈ 98% | 156 | 3.4 | 4.1 | 26.4 |
| птитим вареный | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 153 | 4.3 | 2.7 | 27.3 |
| крабовое мясо М | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 158 | 5 | 3.8 | 26 |
| Роллини с брынзой и шпинатом | Снеки | ≈ 95% | 153.3 | 5.9 | 4.2 | 24.2 |
| Смесь киноа, пшеница, рис | Бакалея | ≈ 95% | 149 | 4.9 | 2.4 | 25.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пирог с яблоками СПАР | — | 155 | 3.8 | 3.4 | 27.3 |
| Яблочный штрудель из лаваша | ≈ 99% | 156 | 4.1 | 3.4 | 26.4 |
| блины на воде | ≈ 97% | 151 | 3.7 | 3.7 | 27.7 |
| Булочка для французского хот-дога | ≈ 97% | 150 | 4 | 3 | 26 |
| Булочка Лакомка | ≈ 97% | 160 | 4 | 4 | 32 |
| пирог кукурузный с яблоками | ≈ 97% | 154 | 4.5 | 2.3 | 28.9 |
| ржаной ляпун | ≈ 97% | 150 | 4 | 3 | 26 |
| Тесто для блинов | ≈ 97% | 156 | 5.8 | 2.5 | 28.6 |
| Абрикосовый пирог | ≈ 96% | 160 | 2.7 | 3.5 | 29 |
| пирог Яблочный гурман | ≈ 96% | 158 | 2 | 3.7 | 28.1 |
| Пирог с ревенем и красной смородиной | ≈ 95% | 154 | 3.6 | 4.8 | 24.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов