Сами с усами · Сладости
Пюре из яблок и творога
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
76ккал · 100 г
Белки2.3 г12%
Жиры0.8 г9%
Углеводы15 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пюре из яблок и творога». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 19 | 0.57 | 0.2 | 3.75 |
| Порция | 50 г | 38 | 1.15 | 0.4 | 7.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 76 ккал | 76 ккал | 4% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пюре из яблок и творога | Сладости | — | 76 | 2.3 | 0.8 | 15 |
| Картофельное пюре по 1-208 | Овощи | ≈ 99% | 75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
| овсянка Мистраль на воде | Крупы и каши | ≈ 98% | 75 | 2 | 0.7 | 15 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 78 | 2.3 | 0.7 | 15.5 |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), с раздавленными зарнами кукурузы, консервированная | Бобовые | ≈ 98% | 77 | 2.6 | 0.5 | 14.6 |
| Устричный соус | Бакалея | ≈ 98% | 77 | 2.6 | 0.6 | 15 |
| Черимойя | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 75 | 1.6 | 0.7 | 14.7 |
| Йогурт Alpenland Ehrmann Лесная ягода | Молочные продукты | ≈ 97% | 75 | 2.7 | 0.3 | 15.8 |
| Овощи с макаронами из полбы | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 79 | 2.9 | 0.6 | 16.1 |
| Смузи с зеленью | Напитки | ≈ 97% | 71 | 2.2 | 0.7 | 13.7 |
| Спагетти, без мяса, консервированные | Мясо | ≈ 97% | 71 | 2.2 | 0.7 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пюре из яблок и творога | — | 76 | 2.3 | 0.8 | 15 |
| Диетические овсяные печенья | ≈ 98% | 77 | 2.2 | 1.1 | 14.3 |
| Oddly Good йогурт | ≈ 97% | 79 | 1.6 | 1 | 16 |
| банановое мороженое | ≈ 96% | 80 | 2 | 0.6 | 16.6 |
| Фруктовое пюре из яблок и персиков со сливками | ≈ 96% | 75.2 | 0.7 | 1 | 16 |
| Фрутоняня - пюре из яблоков и персиков со сливками | ≈ 96% | 75 | 0.7 | 1 | 16 |
| Десерт овсяный нежный Черная и красная смородина ферментированный | ≈ 95% | 75 | 1 | 0.4 | 16 |
| молочный коктейль | ≈ 95% | 77 | 1.9 | 1.6 | 13.7 |
| Овсяный десерт Велле клубника-ваниль | ≈ 95% | 75 | 1 | 0.4 | 16 |
| Тертая клубника с сахаром и молоком | ≈ 95% | 79 | 1.3 | 0.6 | 17.6 |
| Velle десерт овсяный | ≈ 95% | 75 | 1 | 0.4 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов