Мясо
салями золотистая полукопч
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
327ккал · 100 г
Белки15.4 г19%
Жиры29.4 г81%
Углеводы0.1 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «салями золотистая полукопч». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 65.4 | 3.08 | 5.88 | 0.02 |
| Порция | 150 г | 491 | 23.1 | 44.1 | 0.15 |
| Ладонь | 110 г | 360 | 16.9 | 32.3 | 0.11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 327 ккал | 327 ккал | 16% |
| Белки | 15.4 г | 15.4 г | 21% |
| Жиры | 29.4 г | 29.4 г | 44% |
| Углеводы | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Салями»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Салями» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Салями "Золотистая" | 633 | 12.5 | 65 | 0 |
| колбаса Салями золотистая | 633 | 12 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса сыровяленая салями "Янтарная премиум" высший сорт | 584 | 15.9 | 58.9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| салями золотистая полукопч | Мясо | — | 327 | 15.4 | 29.4 | 0.1 |
| Гусята 1 кат. | Птица | ≈ 99% | 326 | 16.6 | 28.8 | 0 |
| Сыр Творожный ломтик с прованскими травами | Молочные продукты | ≈ 99% | 327 | 12.7 | 30 | 1.4 |
| Минога каспийская | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 326 | 13.2 | 30.3 | 0 |
| Набор для бульона | Готовые_блюда | ≈ 98% | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
| Соус сырный | Бакалея | ≈ 97% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| Яичница (2 шт) на сале 15г | Яйца | ≈ 95% | 320 | 14 | 25 | 1 |
| грецкий орех 50 гр | Орехи и семена | ≈ 94% | 325 | 7.5 | 32 | 7 |
| Творожный кето кекс | Сладости | ≈ 94% | 324 | 9.1 | 28.9 | 7.1 |
| Чипсы мясные | Снеки | ≈ 93% | 330 | 20 | 25 | 6 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| салями золотистая полукопч | — | 327 | 15.4 | 29.4 | 0.1 |
| Ассорти к пиву | ≈ 99% | 326 | 14 | 30 | 0 |
| Бекон деревенский | ≈ 99% | 326 | 14 | 30 | 0 |
| Бекон сырокопченый | ≈ 99% | 326 | 14 | 30 | 0 |
| Буженина копчёно-варёная по-домашнему | ≈ 99% | 326 | 14 | 30 | 0 |
| Колбаса конская варено-копченая | ≈ 99% | 326 | 15.2 | 29.5 | 0 |
| Колбаса краковская | ≈ 99% | 326 | 14 | 30 | 0 |
| Колбаса, польская, из свинины | ≈ 99% | 326 | 14.1 | 28.7 | 1.6 |
| Сервелат "Гурман" | ≈ 99% | 326 | 14 | 30 | 0 |
| Сервелат классический варено-копченая | ≈ 99% | 327 | 12.8 | 30 | 1.5 |
| Сосиски ЛАСУНКА З ВЕРШКАМИ | ≈ 99% | 326 | 14.1 | 30 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов