Полёт · Сладости
печенье Лимоньерки
Энергия и соотношение БЖУ
368ккал · 100 г
Белки4 г4%
Жиры13.5 г33%
Углеводы57 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье Лимоньерки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 55.2 | 0.6 | 2.03 | 8.55 |
| Порция | 50 г | 184 | 2 | 6.75 | 28.5 |
| Упаковка | 100 г | 368 | 4 | 13.5 | 57 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 368 ккал | 368 ккал | 18% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 13.5 г | 13.5 г | 20% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье Лимоньерки | Сладости | — | 368 | 4 | 13.5 | 57 |
| Кексики-мини | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 365 | 4 | 13 | 58 |
| Попкорн без добавок | Снеки | ≈ 98% | 367 | 7.3 | 13.5 | 62.7 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 370 | 3 | 13 | 60 |
| Смесь яблоко с корицей | Орехи и семена | ≈ 98% | 370 | 5.5 | 13.1 | 55.6 |
| Капуччино Белис | Напитки | ≈ 97% | 370 | 2.5 | 15 | 56 |
| маиффин-мини топленое молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 365 | 6.5 | 14 | 53 |
| Мюсли запеченные сливочные | Крупы и каши | ≈ 97% | 370 | 8.1 | 14.2 | 56.2 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 370 | 9 | 14 | 53 |
| смесь пресованная финики с грецким орехом | Бакалея | ≈ 96% | 370 | 6.4 | 12 | 67 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 94% | 369 | 15.1 | 10.6 | 53.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье Лимоньерки | — | 368 | 4 | 13.5 | 57 |
| Слоеный десерт "Лимоньерки" яблоко с корицей | ≈ 100% | 368 | 4.3 | 13.3 | 57.1 |
| Кекс с джемом | ≈ 99% | 368 | 5 | 12.8 | 58.3 |
| Маффин с шоколадом | ≈ 99% | 368 | 6.3 | 12.6 | 57.9 |
| Торт "Наполеон" | ≈ 99% | 368 | 4.4 | 12.5 | 59.8 |
| торт суфлейный москва | ≈ 99% | 368 | 3.6 | 14 | 55.2 |
| Trancio (бисквит) | ≈ 99% | 368 | 5.7 | 13 | 56 |
| Абрикос в шоколаде с миндалем | ≈ 98% | 370 | 4.5 | 14 | 57 |
| Мини рулеты | ≈ 98% | 370 | 3.5 | 14 | 57 |
| Мини рулеты Ягодный сбор | ≈ 98% | 370 | 3.5 | 14 | 57 |
| мини-рулеты Ягодный сбор | ≈ 98% | 370 | 3.5 | 14 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов