ООО Кубанские хлебцы · Хлеб и выпечка
Хлебцы хрустящие с гречкой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
326ккал · 100 г
Белки9.4 г11%
Жиры1.4 г4%
Углеводы70.5 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы хрустящие с гречкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 163 | 4.7 | 0.7 | 35.3 |
| Ломтик | 25 г | 81.5 | 2.35 | 0.35 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 326 ккал | 326 ккал | 16% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 70.5 г | 70.5 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы хрустящие с гречкой | Хлеб и выпечка | — | 326 | 9.4 | 1.4 | 70.5 |
| Гречневый продел | Крупы и каши | ≈ 99% | 326 | 9.5 | 1.9 | 72.2 |
| Кукурузная крупа | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 326 | 8 | 1.5 | 70 |
| Кукурузные палочки | Сладости | ≈ 98% | 325 | 8.3 | 1.2 | 75 |
| Попкорн соль | Снеки | ≈ 98% | 324 | 8 | 1.2 | 68.8 |
| Пюре из кукурузы | Бакалея | ≈ 98% | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| суп-пюре cucina | Готовые_блюда | ≈ 98% | 326.7 | 9.7 | 2.1 | 63 |
| Магги тефтельки | Масла и жиры | ≈ 96% | 329 | 6.7 | 3.1 | 65 |
| Слим мюсли | Орехи и семена | ≈ 96% | 330 | 6.5 | 2.5 | 70 |
| Картофельное пюре | Овощи | ≈ 95% | 320 | 7 | 1 | 72 |
| Матча с мёдом | Напитки | ≈ 94% | 318.8 | 11.3 | 0 | 68.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы хрустящие с гречкой | — | 326 | 9.4 | 1.4 | 70.5 |
| Баранки "Забава сдобные" | ≈ 99% | 326 | 9.1 | 2.1 | 67.4 |
| Мука 1 сорт | ≈ 99% | 326 | 10.5 | 1.3 | 68 |
| мука житне обдирне | ≈ 99% | 325 | 8.9 | 1.2 | 73 |
| Мука лидская 54-28 | ≈ 99% | 327 | 10.3 | 1.1 | 69 |
| МУКА ПЕРВЫЙ СОРТ | ≈ 99% | 326 | 10.6 | 1.3 | 67.9 |
| Мука пшеничная | ≈ 99% | 327 | 10.3 | 0.9 | 74.2 |
| мука пшеничная высший сорт | ≈ 99% | 327 | 10.3 | 0.9 | 74.2 |
| Мука ржаная обдирная | ≈ 99% | 325 | 8.9 | 1.2 | 73 |
| хлебец кукурузный | ≈ 99% | 325 | 8.8 | 1.3 | 70 |
| Хлебцы полоцкие Ржаные | ≈ 99% | 327 | 9.1 | 1.8 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов