Мясо
Колбаса Итал
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
407ккал · 100 г
Белки11.3 г11%
Жиры40.2 г89%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Итал». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 81.4 | 2.26 | 8.04 | 0 |
| Порция | 150 г | 611 | 17 | 60.3 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 448 | 12.4 | 44.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 407 ккал | 407 ккал | 20% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 40.2 г | 40.2 г | 60% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Итал | Мясо | — | 407 | 11.3 | 40.2 | 0 |
| Индейка, только кожа | Птица | ≈ 99% | 407 | 13 | 38.9 | 0.2 |
| Морской коктейль | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 408 | 9.7 | 41 | 0 |
| Вяленая свинина с паприкой | Снеки | ≈ 98% | 410 | 10 | 40 | 0 |
| Сыр Old Amsterdam | Молочные продукты | ≈ 98% | 407 | 6.2 | 39 | 0 |
| чизкейк | Сладости | ≈ 97% | 409 | 11.9 | 36 | 2.5 |
| антарктик криль | Бакалея | ≈ 95% | 410 | 4.5 | 41 | 5.5 |
| Набор для солянки | Готовые_блюда | ≈ 95% | 400 | 10 | 40 | 2 |
| антарктик криль сливочно-чесночный | Масла и жиры | ≈ 91% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| лен-баланс | Орехи и семена | ≈ 91% | 407 | 20 | 31 | 13 |
| емечки белые соленые Деревенские | Крупы и каши | ≈ 89% | 396 | 17 | 34 | 5.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Итал | — | 407 | 11.3 | 40.2 | 0 |
| бекон в/к | ≈ 99% | 407 | 12.1 | 39.8 | 1.4 |
| Говядина, солонина, стрипсы к завтраку, сырые или не разогретые | ≈ 99% | 406 | 12.5 | 38.8 | 0.7 |
| Бекон классический | ≈ 98% | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Бекон классический сырокопченый из свинины | ≈ 98% | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Колбаса "Сервилат Швейцарский с сыром" | ≈ 98% | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Колбаса Барбадос(салями,сервелат) | ≈ 98% | 410 | 12 | 40 | 0.5 |
| Колбаса Традиционная полукопченая | ≈ 98% | 404 | 10 | 40 | 1 |
| сервелат варено-копченый | ≈ 98% | 410 | 13 | 40 | 0 |
| Колбаса варено-копченая сервелат российский | ≈ 97% | 410 | 13 | 39 | 1 |
| Сосиски сметанковые | ≈ 97% | 410 | 10 | 40 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов