Сладости
Творожные тыквенные кексы
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
188ккал · 100 г
Белки9.2 г22%
Жиры4.9 г27%
Углеводы21.2 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожные тыквенные кексы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 150 | 7.36 | 3.92 | 17 |
| Кусок торта | 120 г | 226 | 11 | 5.88 | 25.4 |
| Порция | 50 г | 94 | 4.6 | 2.45 | 10.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 188 ккал | 188 ккал | 9% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Углеводы | 21.2 г | 21.2 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожные тыквенные кексы | Сладости | — | 188 | 9.2 | 4.9 | 21.2 |
| пельмени Боярские | Готовые_блюда | ≈ 99% | 188 | 11 | 6 | 24 |
| пирог с рыбой и яйцами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 187 | 9.9 | 5.6 | 24.3 |
| Травы французской кухни | Бакалея | ≈ 98% | 188 | 8 | 6 | 23 |
| Котлеты в тесте | Мясо | ≈ 97% | 188.1 | 11.5 | 4.1 | 26.5 |
| Кофе Caramel Macchiato | Напитки | ≈ 97% | 190 | 8 | 6 | 26 |
| Лаки маки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 191.4 | 9.6 | 5.6 | 25.9 |
| Макароны с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 191 | 9.7 | 5.6 | 25.9 |
| Бурый рис с морепродуктами | Крупы и каши | ≈ 96% | 187 | 8.4 | 4.7 | 26.4 |
| Семена хлебного дерева, сырые | Орехи и семена | ≈ 96% | 191 | 7.4 | 5.6 | 24 |
| Фасоль гигантская запеченная с овощами | Бобовые | ≈ 96% | 188 | 10 | 4 | 28 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожные тыквенные кексы | — | 188 | 9.2 | 4.9 | 21.2 |
| пицца ветчина с грибами | ≈ 98% | 189 | 9.3 | 6.1 | 23.9 |
| Торт «Наполеон творожный» | ≈ 98% | 188 | 10.5 | 5.9 | 29.7 |
| Тыквенный чизкейк Мой | ≈ 98% | 185 | 8.3 | 4.8 | 20 |
| Кекс из банан и какао | ≈ 97% | 190 | 9.4 | 6.6 | 22.3 |
| Творожная галета с абрикосами | ≈ 97% | 190 | 9.1 | 5.5 | 25.3 |
| Плетенка с творогом и вишней | ≈ 96% | 188 | 10.7 | 3.7 | 28.2 |
| Протеиновый батончик TRI PROTEIN BAR chocolate | ≈ 96% | 190 | 7 | 5.5 | 26 |
| Рулет из лаваша с маково-творожной начинкой | ≈ 96% | 189 | 14.1 | 3.9 | 25 |
| творожно овсяное печенье | ≈ 96% | 185 | 9 | 4.9 | 27.3 |
| Творожно-ягодный крамбл | ≈ 96% | 183 | 11.9 | 5.8 | 23.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов