Волков · Мясо
Колбаса "Печеночная"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки16.6 г30%
Жиры16 г64%
Углеводы3.4 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса "Печеночная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 46 | 3.32 | 3.2 | 0.68 |
| Порция | 150 г | 345 | 24.9 | 24 | 5.1 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 18.3 | 17.6 | 3.74 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 16.6 г | 16.6 г | 22% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса "Печеночная" | Мясо | — | 230 | 16.6 | 16 | 3.4 |
| Кофе | Напитки | ≈ 100% | 230 | 15 | 15 | 3 |
| Соус к пасте цукини-шампиньон | Бакалея | ≈ 100% | 230 | 16.5 | 16.6 | 3.8 |
| Курица тушёная в красном вине | Птица | ≈ 99% | 229 | 15.7 | 14.7 | 3.7 |
| Сыр Bonvida Моцарелла для пиццы | Молочные продукты | ≈ 99% | 231 | 17 | 16.8 | 3 |
| Колбаса вегетарианская Высший вкус Классика со вкусом Докторской пшеничная | Бобовые | ≈ 98% | 230 | 17 | 15 | 5 |
| Сельдь по-сахалински | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 229 | 19 | 18 | 2 |
| кето булки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 230 | 14 | 18 | 5 |
| Кето-сырники на кокосовой муке | Готовые_блюда | ≈ 97% | 229 | 14.4 | 16.6 | 5.9 |
| Мука из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 96% | 234 | 15 | 18 | 3 |
| Яйца, фаршированные креветками | Яйца | ≈ 96% | 226.6 | 19.1 | 15.9 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса "Печеночная" | — | 230 | 16.6 | 16 | 3.4 |
| Колбаса краковская говяжья | ≈ 99% | 230 | 16 | 14 | 3.6 |
| Колбаса, Берлинская, свинина, говядина | ≈ 98% | 230 | 15.3 | 17.2 | 2.6 |
| мраморная говядина | ≈ 98% | 230 | 16 | 18 | 1.7 |
| отбиная говяжья | ≈ 98% | 229 | 16.4 | 15.4 | 4.7 |
| Фарш из говядины со свининой | ≈ 98% | 230 | 15 | 15 | 0.8 |
| Балык свиной сырокопченый Домашняя линяя | ≈ 97% | 230 | 18 | 17 | 0 |
| Баранина, нога целая (с голяшкой и оковалком) | ≈ 97% | 230 | 17.9 | 17.1 | 0 |
| Окорок свиной | ≈ 97% | 230 | 18 | 16 | 0 |
| Рулет "Деликатесный" (с черносливом) | ≈ 97% | 230 | 15 | 18 | 2 |
| фарш из говядины | ≈ 97% | 230 | 20 | 16 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов