Сладости
Коржик молочный
Энергия и соотношение БЖУ
385ккал · 100 г
Белки3.4 г4%
Жиры13.1 г31%
Углеводы62.4 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коржик молочный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 289 | 2.55 | 9.82 | 46.8 |
| Порция | 50 г | 193 | 1.7 | 6.55 | 31.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 385 ккал | 385 ккал | 19% |
| Белки | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Жиры | 13.1 г | 13.1 г | 20% |
| Углеводы | 62.4 г | 62.4 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коржик молочный | Сладости | — | 385 | 3.4 | 13.1 | 62.4 |
| Гранола | Крупы и каши | ≈ 99% | 386 | 5.3 | 15 | 68.4 |
| Круасан с конфитюром (вишня) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 385 | 5 | 10.2 | 52 |
| Мед с орехами | Бакалея | ≈ 99% | 386 | 3.7 | 13.8 | 64.8 |
| Спорт мюсли землиника и злаки | Снеки | ≈ 99% | 385 | 5 | 13 | 62 |
| Кокосовое сгущенное молоко | Орехи и семена | ≈ 98% | 386 | 0.8 | 13.6 | 64.9 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| милкшейк | Напитки | ≈ 95% | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Нут Мистраль | Бобовые | ≈ 94% | 385 | 18.2 | 9.4 | 62.6 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 94% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 390 | 6 | 10 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коржик молочный | — | 385 | 3.4 | 13.1 | 62.4 |
| Мюсли батончик малина и злаки | ≈ 99% | 385 | 5 | 13 | 62 |
| Овсяное печенье без сахара | ≈ 99% | 386 | 5.6 | 13.7 | 68.6 |
| Печенье овсяное "Искусство жить" на мальтите | ≈ 99% | 386 | 5.6 | 13.7 | 68.6 |
| печенье сдобное "Корзинка" с лимонной начинкой | ≈ 99% | 385.8 | 5 | 13 | 62 |
| печенье сдобное корзинка | ≈ 99% | 386 | 5 | 13 | 62 |
| Пирожное "Лакомое" | ≈ 99% | 384 | 3.9 | 14.8 | 67.1 |
| Фортекс черника и злаки | ≈ 99% | 385 | 5 | 13 | 62 |
| батончик виталад с земляникой | ≈ 98% | 384 | 5.4 | 12 | 64 |
| конфеты суфле со вкусом банана | ≈ 98% | 386 | 1.5 | 13.4 | 68.3 |
| Пирожное Коктейль | ≈ 98% | 384 | 2 | 13.8 | 59.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов