Фрукты и ягоды

червоне яблуко

Ягоды и фрукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

73ккал · 100 г

Белки0.4 г2%

Жиры0 г0%

Углеводы17 г98%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «червоне яблуко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	130 г	94.9	0.52	0	22.1
Порция	150 г	110	0.6	0	25.5

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	73 ккал	73 ккал	4%
Белки	0.4 г	0.4 г	1%
Жиры	0 г	0 г	0%
Углеводы	17 г	17 г	7%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


червоне яблуко	Фрукты и ягоды	—	73	0.4	0	17
Детское пюре с грушей	Сладости	≈ 99%	71	0.4	0	15
Кетчуп чумак	Бакалея	≈ 99%	73	0.1	0	18.3
Компот	Напитки	≈ 99%	72	0.3	0.1	19
Свекла по-гарвардски, консервированная	Овощи	≈ 98%	73	0.8	0.1	15.7
ЧИАБАТТА РЖАНАЯ	Хлеб и выпечка	≈ 98%	73	0.4	0.4	17.9
фунчоза отварная	Готовые_блюда	≈ 97%	78	0.3	0	19.1
Чипсы яблочные	Снеки	≈ 97%	70	0	0	17
Гранат	Рыба и морепродукты	≈ 95%	72	0.7	0.6	14.5
полезный завтрак	Крупы и каши	≈ 95%	65	0.5	0.1	15
сухофрукты из компота	Орехи и семена	≈ 95%	66	0.8	0	15.9

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


червоне яблуко	—	73	0.4	0	17
Груша (консервированная)	≈ 99%	74	0.2	0.2	19.1
Груши, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	≈ 99%	74	0.2	0.1	17.6
Персики, консервированные в насыщенном сиропе	≈ 99%	74	0.5	0.1	18.6
Физалис сушеный	≈ 99%	73	0.2	0.1	17
Фруктовый коктейль (персик, ананас, груша, виноград и вишня), консервированный в насыщенном сахарном сиропе	≈ 99%	73	0.4	0.1	17.9
Яблоко сушеное (дегидрированное), тушеное	≈ 99%	74	0.3	0.1	17.3
Ананасы консервированные	≈ 98%	70	0.4	0	17
Грушевый компот. Консервы	≈ 98%	74	0.2	0.2	18.1
Груши, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт	≈ 98%	74	0.2	0.2	16.4
Персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные	≈ 98%	75	0.4	0.1	18.8

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении