ООО"Салют" · Мясо
свинина тушеная в.сорт
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
226ккал · 100 г
Белки16 г28%
Жиры18 г72%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «свинина тушеная в.сорт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 339 | 24 | 27 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 249 | 17.6 | 19.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 226 ккал | 226 ккал | 11% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свинина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свинина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало свиное с живота сырое | 857 | 1.8 | 94.2 | 0 |
| Свиной шпик | 841 | 1.4 | 92.8 | 0 |
| Шпик свиной соленый | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Сало свиное сырое | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| Свиное сало со спинки, сырое | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| Сало свинное | 797 | 2.4 | 89 | 0 |
| Сало свиное | 797 | 2.4 | 89 | 0 |
| Свинина, сало | 748 | 5.1 | 80.5 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| свинина тушеная в.сорт | Мясо | — | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Полуфабрикат рубленый формованный из мяса цыплят-бройлеров фарш котлетный охлажденный | Птица | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Свинина тушеная Экстра «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| селедка Матиас | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 225 | 15.7 | 18 | 0 |
| Сыр Адыгейский мягкий ГОСТ | Молочные продукты | ≈ 99% | 228 | 16 | 18 | 0 |
| Мясо | Напитки | ≈ 98% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Яичный рулет | Яйца | ≈ 98% | 224 | 15.5 | 16.9 | 0.9 |
| Льняные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 14.6 | 17.1 | 3.6 |
| пицца без углеводов МОЯ | Сладости | ≈ 95% | 234 | 16.2 | 18.9 | 0.3 |
| Холодец из свинины | Готовые_блюда | ≈ 95% | 224 | 17.3 | 15 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| свинина тушеная в.сорт | — | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Свинина Тушеная вернер | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Свинина тушеная высший сорт | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Свинина тушеная высший сорт | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Свинина тушеная высший сорт "Экстра" | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Свинина тушенная высший сорт | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| стейк "Нью-Йорк" мраморная говядина | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| стейк рибай | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Телятина фарш | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Фарш из Постной Свинины | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Фарш из телятины "по стандарту Вкусвилл" | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов