Межениновская птицефабрика · Птица
Полуфабрикат рубленый формованный из мяса цыплят-бройлеров фарш котлетный охлажденный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
226ккал · 100 г
Белки16 г28%
Жиры18 г72%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Полуфабрикат рубленый формованный из мяса цыплят-бройлеров фарш котлетный охлажденный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 56.5 | 4 | 4.5 | 0 |
| Порция | 150 г | 339 | 24 | 27 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 249 | 17.6 | 19.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 226 ккал | 226 ккал | 11% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриный фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриный фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш куриный со шпиком | 341 | 7 | 38 | 0 |
| фарш из цыпленка (Дионис) | 337 | 15 | 31 | 0 |
| Фарш куриный | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Фарш куриный Домашний | 300 | 14 | 26 | 0 |
| Фарш куриный | 274 | 12 | 25 | 1.5 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 0 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 2.5 |
| Фарш из филе курицы | 240 | 15 | 20 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Полуфабрикат рубленый формованный из мяса цыплят-бройлеров фарш котлетный охлажденный | Птица | — | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Свинина тушеная высший сорт "Экстра" | Мясо | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Свинина тушеная Экстра «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 100% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| селедка Матиас | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 225 | 15.7 | 18 | 0 |
| Сыр Адыгейский мягкий ГОСТ | Молочные продукты | ≈ 99% | 228 | 16 | 18 | 0 |
| Мясо | Напитки | ≈ 98% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Яичный рулет | Яйца | ≈ 98% | 224 | 15.5 | 16.9 | 0.9 |
| Льняные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 14.6 | 17.1 | 3.6 |
| пицца без углеводов МОЯ | Сладости | ≈ 95% | 234 | 16.2 | 18.9 | 0.3 |
| Холодец из свинины | Готовые_блюда | ≈ 95% | 224 | 17.3 | 15 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Полуфабрикат рубленый формованный из мяса цыплят-бройлеров фарш котлетный охлажденный | — | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Утка в собственном соку, консервы | ≈ 98% | 223 | 16 | 17.5 | 0.3 |
| Котлеты куриные по-киевски | ≈ 97% | 228 | 20 | 18.4 | 0.4 |
| Курица украина | ≈ 97% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| Окорочка куриные свежие | ≈ 97% | 230 | 17.6 | 17.5 | 0 |
| Цыпленок бролера | ≈ 97% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| Жареные куриные рулетики | ≈ 96% | 230 | 16.9 | 16.9 | 1.3 |
| Куриные бёдра (сырые, мясо с кожей) | ≈ 96% | 221 | 16.5 | 16.6 | 0.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро | ≈ 96% | 221 | 16.5 | 16.6 | 0.3 |
| окорочок куриный варено-копченый | ≈ 96% | 231 | 15 | 19 | 0 |
| Фарш индюшиный особый замороженный | ≈ 96% | 220 | 16 | 17 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов