Перекресок · Сладости
торт блинный манго-маракуя
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
286ккал · 100 г
Белки8.6 г12%
Жиры15.3 г47%
Углеводы30.5 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт блинный манго-маракуя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 229 | 6.88 | 12.2 | 24.4 |
| Кусок торта | 120 г | 343 | 10.3 | 18.4 | 36.6 |
| Порция | 50 г | 143 | 4.3 | 7.65 | 15.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 286 ккал | 286 ккал | 14% |
| Белки | 8.6 г | 8.6 г | 11% |
| Жиры | 15.3 г | 15.3 г | 23% |
| Углеводы | 30.5 г | 30.5 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт блинный манго-маракуя | Сладости | — | 286 | 8.6 | 15.3 | 30.5 |
| McDONALD'S, завтрак "Deluxe", с сиропом и маргарином | Бакалея | ≈ 99% | 285 | 7.6 | 15.2 | 28.5 |
| рожок сахарный | Мороженое | ≈ 98% | 286 | 4.9 | 15.5 | 31.7 |
| Салат Итальянский с ветчиной готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 288 | 9.5 | 14.6 | 31.7 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 97% | 282 | 9 | 14 | 30 |
| пирожки на кефире картоха+капуста | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 287 | 6.4 | 16.5 | 28.3 |
| Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 97% | 286 | 13.5 | 12.9 | 29 |
| Чикенбургер | Фастфуд | ≈ 97% | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
| сырные медальоны | Снеки | ≈ 96% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Мак з цукром | Орехи и семена | ≈ 94% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт блинный манго-маракуя | — | 286 | 8.6 | 15.3 | 30.5 |
| Бисквит Кастелла | ≈ 98% | 287 | 8 | 16 | 27 |
| Торт панчитос | ≈ 98% | 285 | 5.2 | 15.6 | 30 |
| Эклер Манго | ≈ 98% | 285.3 | 6.1 | 17.1 | 34.3 |
| Кекс банановый с тахини | ≈ 97% | 287 | 10.9 | 15.4 | 26.1 |
| Пирожное Шу с фисташкой и малиной | ≈ 97% | 287 | 5.5 | 17 | 28 |
| сыр филадельфия с шоколадом милка | ≈ 97% | 287 | 6.2 | 14 | 34 |
| Сырок творожный в тёмном шоколаде "Ваниль" м.д.ж. 5% | ≈ 97% | 285 | 10.7 | 12.8 | 31.8 |
| Тирамису | ≈ 97% | 286 | 5 | 17 | 30 |
| Тирамису | ≈ 97% | 287 | 11.2 | 11.9 | 23.1 |
| Торт Ришелье | ≈ 97% | 286 | 6.7 | 13.5 | 34.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов