ООО "Фитнес Фуд" · Сладости
Панкейк неглазированный с начинкой "Малиновый джем"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
228ккал · 100 г
Белки5.1 г9%
Жиры10 г40%
Углеводы29 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Панкейк неглазированный с начинкой "Малиновый джем"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 330 г | 752 | 16.8 | 33 | 95.7 |
| Ст. ложка | 25 г | 57 | 1.27 | 2.5 | 7.25 |
| Ч. ложка | 8 г | 18.2 | 0.41 | 0.8 | 2.32 |
| Порция | 50 г | 114 | 2.55 | 5 | 14.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 228 ккал | 228 ккал | 11% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 29 г | 29 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| Курабье с клубничным вареньем | 460 | 5.2 | 21.2 | 63.2 |
| Полоска песочная с повидлом | 440 | 5.5 | 21 | 57 |
| Итальянская кростата с черничным джемом | 438.4 | 5.7 | 20.4 | 57.8 |
| Слоечки с джемом черничным | 430 | 4.5 | 17 | 65 |
| Рогалик с яблочным повидлом, | 426 | 7.7 | 24 | 44.8 |
| карамель молочная Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| кармель молочная "Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Панкейк неглазированный с начинкой "Малиновый джем" | Сладости | — | 228 | 5.1 | 10 | 29 |
| Блины на молоке | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 227 | 6 | 10 | 28 |
| Ролл Хияши Унаги | Готовые_блюда | ≈ 99% | 228 | 6.2 | 9.5 | 29.4 |
| Мороженое Monaco | Мороженое | ≈ 98% | 229 | 3.8 | 10 | 30.9 |
| Маковая начинка | Орехи и семена | ≈ 97% | 232 | 4.6 | 9.5 | 30 |
| картофель фри маленькая | Овощи | ≈ 96% | 231 | 3 | 11 | 29 |
| Приправа Maggi Дары природы | Бакалея | ≈ 96% | 231 | 4.7 | 8.8 | 32.8 |
| «Перловая каша с картофелем» | Крупы и каши | ≈ 95% | 232.7 | 4.1 | 9.6 | 32.9 |
| зразы куринные с грибами | Птица | ≈ 95% | 228 | 10 | 7.6 | 29.8 |
| Картофель Деревенский Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 223 | 2.9 | 10.8 | 28.5 |
| Яичные рулеты, свиные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 95% | 227 | 9.9 | 8.2 | 28.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Панкейк неглазированный с начинкой "Малиновый джем" | — | 228 | 5.1 | 10 | 29 |
| Панкейк неглазированный "Малиновый джем" | ≈ 100% | 228 | 5.1 | 10 | 29 |
| Панкейк с малиной | ≈ 100% | 228 | 5 | 10 | 29 |
| Панкейк snaq fabriq малина | ≈ 100% | 228 | 5.1 | 10 | 29 |
| Вензель с малиной | ≈ 98% | 228.1 | 3.1 | 10.8 | 29.6 |
| Пирожок с капустой, 60 г | ≈ 98% | 230 | 5 | 11 | 30 |
| тирамису | ≈ 98% | 230 | 4 | 11 | 30 |
| Торт "Тирамису" | ≈ 98% | 230 | 4 | 11 | 30 |
| баскин роббинс шоколадное | ≈ 97% | 230 | 4 | 12 | 29 |
| Пироженое-канапе манго-маракуйя | ≈ 97% | 224 | 4.2 | 9.9 | 29.4 |
| Торт Капучино | ≈ 97% | 230 | 3 | 10 | 31 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов