маркет перекресток · Овощи
Томатная паста
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
85ккал · 100 г
Белки4.2 г19%
Жиры0.2 г2%
Углеводы17 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томатная паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 102 | 5.04 | 0.24 | 20.4 |
| Ломтик | 15 г | 12.8 | 0.63 | 0.03 | 2.55 |
| Порция | 150 г | 128 | 6.3 | 0.3 | 25.5 |
| Ладонь | 120 г | 102 | 5.04 | 0.24 | 20.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 85 ккал | 85 ккал | 4% |
| Белки | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томатная паста | Овощи | — | 85 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| томатная паста маркет перекресток | Бакалея | ≈ 100% | 85 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| Красная фасоль в собственном соку | Бобовые | ≈ 99% | 84 | 4.1 | 0.2 | 16.4 |
| Булгур отварной 1:2 без масла | Крупы и каши | ≈ 98% | 83 | 3.2 | 0.2 | 14.1 |
| Каша булгур на воде | Готовые_блюда | ≈ 98% | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Крабовые палочки "Санта Бремор" | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 84 | 4.9 | 0 | 16.2 |
| Макароны Галина Бланка вареные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 87 | 3.6 | 0.3 | 17.5 |
| томатная | Сладости | ≈ 98% | 85 | 3.5 | 0.1 | 18 |
| Томатная паста | Масла и жиры | ≈ 98% | 85 | 3.6 | 0 | 18.2 |
| Семена лотоса, сырые | Орехи и семена | ≈ 97% | 89 | 4.1 | 0.5 | 17.3 |
| Мексиесь | Напитки | ≈ 96% | 85 | 3.5 | 1 | 16 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томатная паста | — | 85 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| Томатная паста | ≈ 100% | 85 | 4.2 | 0.2 | 17 |
| горошек консервированный (global village) | ≈ 99% | 85 | 4 | 0 | 14 |
| варёный картофель жареный Тё | ≈ 97% | 84.6 | 2.6 | 0.5 | 17.4 |
| Горошек зелёный Бондюэль замороженный | ≈ 97% | 85 | 6.9 | 0.4 | 19.4 |
| Картофель отварной в мундире | ≈ 97% | 86 | 2.4 | 0.3 | 15.4 |
| Козлобородник (овсяный корень, овощная устрица), сырой | ≈ 97% | 82 | 3.3 | 0.2 | 15.3 |
| Овощная смесь 4 сезона Овощи с гречкой | ≈ 97% | 84 | 3.5 | 0.8 | 16.8 |
| Смесь овощная гавайская | ≈ 97% | 86 | 2.9 | 0.3 | 18 |
| смесь mango chicken | ≈ 97% | 83 | 4.1 | 0.5 | 15 |
| Фасоль в томатом соусе | ≈ 97% | 85 | 5.2 | 0.3 | 15.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов