поздники · Бакалея
варенье из паслёна
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
149ккал · 100 г
Белки4.2 г11%
Жиры0.2 г1%
Углеводы35.2 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «варенье из паслёна». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 44.7 | 1.26 | 0.06 | 10.6 |
| Ч. ложка | 10 г | 14.9 | 0.42 | 0.02 | 3.52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 149 ккал | 149 ккал | 7% |
| Белки | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 35.2 г | 35.2 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| варенье из паслёна | Бакалея | — | 149 | 4.2 | 0.2 | 35.2 |
| Вареники с вишенкой | Готовые_блюда | ≈ 99% | 148 | 4 | 0.5 | 33.7 |
| Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | Напитки | ≈ 98% | 148 | 2.4 | 0.3 | 34.2 |
| Гречневые макароны | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 150 | 2.8 | 0.4 | 34 |
| Рис белый приготовленный на пару (Китайская кухня) | Крупы и каши | ≈ 98% | 151 | 3.2 | 0.3 | 33 |
| Фруктовый десерт Клубника Вишня | Сладости | ≈ 98% | 149 | 2.2 | 1 | 35.5 |
| Хлеб крепыш бездрожжевой ржаной заварной | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 150 | 4.5 | 0.5 | 31 |
| Фруктовый десерт(клубника-вишня) | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 149 | 2.2 | 1.3 | 35.5 |
| Каштан китайский, вареный и тушеный | Орехи и семена | ≈ 96% | 153 | 2.9 | 0.8 | 33.6 |
| Лук-чеснок рокамболь | Овощи | ≈ 96% | 149 | 6.4 | 0.5 | 31 |
| Мороженое Пингвин фруктовое пюре | Мороженое | ≈ 96% | 143 | 3 | 0 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| варенье из паслёна | — | 149 | 4.2 | 0.2 | 35.2 |
| варенье паслёновое | ≈ 100% | 149 | 4.2 | 0.2 | 35.2 |
| Соус терияки | ≈ 98% | 150 | 3 | 0 | 35 |
| Соус устричный San Bonsai | ≈ 98% | 150 | 3 | 0 | 35 |
| Бульон Фо-Бо | ≈ 97% | 150 | 2 | 1 | 34 |
| Абрикосово-ванильный джем | ≈ 96% | 154 | 3 | 0.9 | 35.7 |
| Кетчуп lagodny | ≈ 96% | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| куриная котлета в молочном соусе | ≈ 96% | 149 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 96% | 146 | 5 | 0.5 | 32 |
| Соус "Манго с перцем чили" | ≈ 96% | 150 | 1.5 | 0.3 | 35 |
| Соус Pad Thai | ≈ 96% | 150 | 1.5 | 0 | 35 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов