Pan-asian · Бакалея
Соус терияки
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки3 г8%
Жиры0 г0%
Углеводы35 г92%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус терияки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 22.5 | 0.45 | 0 | 5.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 7.5 | 0.15 | 0 | 1.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 8% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Сладкий соевый соус | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус терияки | Бакалея | — | 150 | 3 | 0 | 35 |
| Гречневые макароны | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 150 | 2.8 | 0.4 | 34 |
| Каша рисовая на воде с изюмом и курагой | Крупы и каши | ≈ 99% | 150 | 2.6 | 0.2 | 34.5 |
| Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | Напитки | ≈ 98% | 148 | 2.4 | 0.3 | 34.2 |
| мороженое фрутти на батуте в вафельном стаканчике | Мороженое | ≈ 98% | 150 | 1 | 0.4 | 35 |
| Вареники с вишенкой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 148 | 4 | 0.5 | 33.7 |
| Каштан японский | Орехи и семена | ≈ 97% | 154 | 2.3 | 0.5 | 34.9 |
| Пастила без сахара яблочная | Сладости | ≈ 97% | 150 | 1 | 0 | 36 |
| Хлеб крепыш бездрожжевой ржаной заварной | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 150 | 4.5 | 0.5 | 31 |
| Яблочная пастила ручной работы | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 151 | 0.9 | 0.7 | 34.5 |
| яблочные сухарики | Снеки | ≈ 97% | 150 | 1 | 0 | 36.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус терияки | — | 150 | 3 | 0 | 35 |
| Соус устричный San Bonsai | ≈ 100% | 150 | 3 | 0 | 35 |
| варенье из паслёна | ≈ 98% | 149 | 4.2 | 0.2 | 35.2 |
| варенье паслёновое | ≈ 98% | 149 | 4.2 | 0.2 | 35.2 |
| Соус "Манго с перцем чили" | ≈ 98% | 150 | 1.5 | 0.3 | 35 |
| Соус Pad Thai | ≈ 98% | 150 | 1.5 | 0 | 35 |
| Бульон Фо-Бо | ≈ 97% | 150 | 2 | 1 | 34 |
| Перечное варенье | ≈ 97% | 150 | 0.7 | 0.1 | 36.1 |
| Соус кисло-сладкий | ≈ 97% | 150 | 1 | 0 | 36 |
| соус терияки | ≈ 97% | 155 | 3 | 0 | 36 |
| Соус Терияки PAN-ASIAN | ≈ 97% | 155 | 3 | 0 | 36 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов