Сладости
Тыквенный кекс Джейми Оливера
Энергия и соотношение БЖУ
238ккал · 100 г
Белки6.2 г10%
Жиры10 г37%
Углеводы32.4 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тыквенный кекс Джейми Оливера». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 190 | 4.96 | 8 | 25.9 |
| Кусок торта | 120 г | 286 | 7.44 | 12 | 38.9 |
| Порция | 50 г | 119 | 3.1 | 5 | 16.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 238 ккал | 238 ккал | 12% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 32.4 г | 32.4 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тыквенный кекс Джейми Оливера | Сладости | — | 238 | 6.2 | 10 | 32.4 |
| Блинчики ржаные с маслом | Готовые_блюда | ≈ 100% | 238 | 6.5 | 9.8 | 31.1 |
| кутья на воде | Крупы и каши | ≈ 99% | 238 | 6.3 | 10.7 | 37 |
| Пирожки с яйцом и луком печёные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 239 | 6.9 | 9.9 | 32.6 |
| Витаминная смесь | Орехи и семена | ≈ 98% | 238 | 4.1 | 11.1 | 33.3 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 98% | 239 | 4.7 | 10 | 32.8 |
| Буритто, говядина и фасоль, замороженные | Мясо | ≈ 97% | 239 | 7.3 | 9.6 | 26.6 |
| Пломбир гигантский рожок | Мороженое | ≈ 97% | 235 | 4.3 | 10.5 | 31 |
| Спагетти с соусом Болоньез | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 237 | 8.7 | 10.2 | 27.8 |
| Мороженое сэндвич | Молочные продукты | ≈ 96% | 237 | 4.3 | 8.6 | 37.1 |
| Приправа Maggi Зажарка со сладким перцем | Бакалея | ≈ 96% | 242 | 5 | 10.7 | 31.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тыквенный кекс Джейми Оливера | — | 238 | 6.2 | 10 | 32.4 |
| десерт Капучино | ≈ 98% | 240 | 4.5 | 9.9 | 30 |
| Шарлотка | ≈ 98% | 236 | 5.3 | 9.2 | 33.4 |
| Машина и базилик пироженое | ≈ 97% | 241 | 5.3 | 10.6 | 30.9 |
| Наполеон | ≈ 97% | 238 | 4.2 | 10.7 | 27.8 |
| Овсяное печенье | ≈ 97% | 241 | 7.3 | 9.5 | 28.9 |
| Рулетики с творогом | ≈ 97% | 240 | 7.6 | 9.2 | 33.6 |
| Тирамису | ≈ 97% | 237 | 3.4 | 9.9 | 33 |
| Торт бисквитный "ПАНЧО ВИШНЕВЫЙ" | ≈ 97% | 240 | 4.5 | 10.9 | 31 |
| ТОРТ СЛИВОЧНАЯ КАРАМЕЛЬ | ≈ 97% | 240 | 3.5 | 10 | 35 |
| Торт Шоколадное молоко | ≈ 97% | 241 | 5.1 | 10.6 | 31.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов