Самокат · Рыба и морепродукты
креветки
Энергия и соотношение БЖУ
112ккал · 100 г
Белки27 г97%
Жиры0.4 г3%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «креветки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 11.2 | 2.7 | 0.04 | 0 |
| Порция | 100 г | 112 | 27 | 0.4 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 123 | 29.7 | 0.44 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 112 ккал | 112 ккал | 6% |
| Белки | 27 г | 27 г | 36% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| креветки | Рыба и морепродукты | — | 112 | 27 | 0.4 | 0 |
| Крокодиловое мясо | Мясо | ≈ 98% | 110 | 26 | 0.7 | 0 |
| Безе | Сладости | ≈ 97% | 115.4 | 29.2 | 0 | 0.8 |
| изолят gold | Напитки | ≈ 97% | 110 | 27 | 0 | 1 |
| Индейка, цыплята, белое мясо | Птица | ≈ 97% | 108 | 24.2 | 0.5 | 0 |
| протеин казеин | Яйца | ≈ 94% | 105 | 24.4 | 0 | 1.2 |
| Сейтан "Шашлык в маринаде" | Бобовые | ≈ 94% | 106 | 24 | 1 | 0.4 |
| Чипсы из мяса курицы | Снеки | ≈ 93% | 109 | 23.5 | 1.7 | 0 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | Молочные продукты | ≈ 92% | 110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
| Тунец натуральный «Трал Флот», 240 г | Бакалея | ≈ 92% | 110 | 23 | 2 | 0 |
| Курица терияки | Готовые_блюда | ≈ 91% | 111 | 20.2 | 1.7 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| креветки | — | 112 | 27 | 0.4 | 0 |
| Китовые, белуга, мясо сырое (Аляска) | ≈ 99% | 111 | 26.5 | 0.5 | 0 |
| консерва тунец рубленый в соб соку | ≈ 99% | 113 | 27 | 0.5 | 0 |
| Тунец измельченный в собственном соку | ≈ 99% | 113 | 27 | 0.5 | 0 |
| тунец консерва | ≈ 99% | 113 | 27 | 0.5 | 0 |
| Тунец консервированный в собственном соку | ≈ 99% | 113 | 27 | 0.5 | 0 |
| Тунец кусочками в с/соку | ≈ 99% | 113 | 27 | 0.5 | 0 |
| Тунец филе в собственном соку | ≈ 99% | 113 | 27 | 0.5 | 0 |
| Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сырое, (Аляска) | ≈ 99% | 110 | 26.7 | 0.4 | 0 |
| тунец в собственном соке | ≈ 98% | 110 | 26 | 0.5 | 0 |
| тунець шматочками у власному соку | ≈ 98% | 110 | 26 | 0.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов