Мясо
Цветная капуста с беконом и яйцом
Яйца и продукты из них
Энергия и соотношение БЖУ
82ккал · 100 г
Белки6.3 г31%
Жиры4.9 г54%
Углеводы3.2 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Цветная капуста с беконом и яйцом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Полоска | 15 г | 12.3 | 0.95 | 0.74 | 0.48 |
| Порция | 150 г | 123 | 9.45 | 7.35 | 4.8 |
| Ладонь | 110 г | 90.2 | 6.93 | 5.39 | 3.52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 82 ккал | 82 ккал | 4% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Углеводы | 3.2 г | 3.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бекон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бекон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свиной жир, топлёный из бекона, приготовленный | 898 | 0.1 | 99.5 | 0 |
| Бекон копчено-вареный | 628.6 | 7.9 | 65 | 2.1 |
| Бекон Новгородский | 609 | 6 | 65 | 0 |
| Бекон сырокопченый великолукский | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон " Ермиловская ферма" | 603 | 9 | 63 | 0 |
| Бекон по-испански варено-копченый | 599 | 10 | 60 | 0 |
| бекон | 587 | 5 | 63 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Цветная капуста с беконом и яйцом | Мясо | — | 82 | 6.3 | 4.9 | 3.2 |
| запеканка из цветной капусты ви | Готовые_блюда | ≈ 98% | 83 | 5.8 | 5.3 | 3 |
| Приправа Knorr Бульон говяжий Душа обеда | Бакалея | ≈ 98% | 83 | 6.6 | 4.6 | 3.9 |
| Активиа Творожная Натуральная | Молочные продукты | ≈ 97% | 79 | 5.9 | 4.5 | 3.7 |
| Закусочка Венгерская | Овощи | ≈ 97% | 82 | 5 | 5.5 | 3 |
| Омлет 2 яйца | Яйца | ≈ 97% | 77.6 | 5.6 | 4.5 | 3.5 |
| ФИЛЕ КУРИНОЕ ТУШЕНОЕ С ПОМИДОРАМИ В СМЕТАНЕ | Птица | ≈ 97% | 84 | 6.8 | 5.3 | 2.3 |
| Барбарис | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Икра трески | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 80 | 6.5 | 5.2 | 1.9 |
| коктейль творожно-молочный с клубникой | Сладости | ≈ 95% | 87 | 6.9 | 4.6 | 4.4 |
| Фасоль тушеная с маслом | Бобовые | ≈ 95% | 84 | 5 | 5.3 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Цветная капуста с беконом и яйцом | — | 82 | 6.3 | 4.9 | 3.2 |
| Блюдо грузинское Чахохбили с фасолью 4 сезона | ≈ 96% | 87 | 6.2 | 5.5 | 3.4 |
| холодец телячий | ≈ 96% | 82 | 7 | 5.4 | 1.4 |
| ветчина коровино | ≈ 95% | 90 | 7 | 5 | 3 |
| Ветчина любительская | ≈ 95% | 90 | 7 | 5 | 3 |
| МН Хуйцаа, хавиргатай, гурилтай | ≈ 95% | 87 | 7 | 7 | 5 |
| Тушеная капуста | ≈ 95% | 91 | 7.3 | 5.3 | 3.5 |
| печенка тушеная с луком и сметаной ви | ≈ 94% | 82 | 3.5 | 5.8 | 3.9 |
| лингвини цуккини | ≈ 93% | 87 | 8.7 | 4.4 | 3.2 |
| Оленина тушеная Особая | ≈ 93% | 81 | 10 | 4.3 | 2.9 |
| Сосиска на завтрак Ikea (45 гр.) данные на порцию а не на 100гр. | ≈ 93% | 77 | 7.2 | 4.5 | 1.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов