Вкус вилл · Сладости
Пахлава с фисташкой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
493ккал · 100 г
Белки6.79 г6%
Жиры25 г46%
Углеводы60.4 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пахлава с фисташкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 370 | 5.09 | 18.8 | 45.3 |
| Порция | 50 г | 246 | 3.4 | 12.5 | 30.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 493 ккал | 493 ккал | 25% |
| Белки | 6.79 г | 6.79 г | 9% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 60.4 г | 60.4 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пахлава с фисташкой | Сладости | — | 492.9 | 6.8 | 25 | 60.4 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара | Бакалея | ≈ 99% | 493 | 8.3 | 23.6 | 61.2 |
| хрустик с сыром | Снеки | ≈ 99% | 493 | 5.3 | 26 | 59.3 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 98% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| Йогурт с хрустящими злаковыми шариками в белой шоколадной глазури "Абрикос и тёмный шоколад" (шарики) | Крупы и каши | ≈ 98% | 491 | 5.9 | 23.8 | 63.4 |
| Крекеры, сырные, типа сэндвича, с сырной начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 490 | 8.9 | 24.4 | 56.9 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 97% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| Сыр ball | Молочные продукты | ≈ 97% | 490 | 7 | 25 | 55 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 96% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 96% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пахлава с фисташкой | — | 492.9 | 6.8 | 25 | 60.4 |
| Ажурное пирожное | ≈ 99% | 494 | 6.3 | 26.5 | 63.6 |
| Конфета "Триумф" | ≈ 99% | 494 | 6.3 | 25.5 | 60.8 |
| Песочное кольцо | ≈ 99% | 492 | 7.4 | 25.5 | 58.2 |
| Печенье милка | ≈ 99% | 492 | 8 | 24 | 60 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | ≈ 99% | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | ≈ 99% | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Сникерс | ≈ 99% | 494 | 8.1 | 25 | 59 |
| шоколад с фундуком и изюмом | ≈ 99% | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| Шоколад Alpen Gold Фундук и Изюм | ≈ 99% | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| Шоколадный батончик Snickers Minis с жареным арахисом, карамелью и нугой, покрытый молочным шоколадом. | ≈ 99% | 493.3 | 7.3 | 25.3 | 59.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов